Várias chás medicinais são preparadas tradicionalmente para aliviar dores causadas por cólicas menstruais. Os chás das ervas que relaxam os músculos são conhecidas como antiespasmódicas e contêm fitoquímicos que facilitam espasmos musculares e relaxam o útero. Muitas destes chás também possuem um suave efeito sedativo, acalmando os nervos ao mesmo tempo que aliviam as dores de cólicas menstruais.
Terapias alternativas para aliviar dores de cólicas menstruais
Terapias alternativas podem proporcionar um alívio significativo da dor. O uso da aromaterapia no tratamento natural da cólica menstrual por meio de massagens abdominais relaxantes, pode ter efeito benéfico para liberar a dor e a tensão do baixo ventre. Algumas das ervas aromáticas mais utilizadas para este fim são o gerânio, a camomila e o jasmim. Tais ervas podem ser usadas em forma de óleo de massagem, incenso ou serem adicionadas banhos de ervas. Vários chás para cólicas intestinais são conhecidos na fitoterapia.
Chás para aliviar dores menstruais
Conheça algumas ervas indicadas para o tratamento natural das cólicas menstruais:
Black cohosh
Cohosh-preto (black cohosh) – Cimicifuga racemosa
O black cohosh (Cimicifuga racemosa), conhecida no Brasil como cohosh-preto, é uma das plantas medicinais com maiores propriedades para a saúde da mulheres e também é muito utilizada para aliviar dores de cólicas menstruais, vez que possui poderosas propriedades antiespasmódicas.
Camomila
Camomila – Matricaria recutita
Na Inglaterra, a camomila é uma das ervas medicinais mais utilizadas para o tratamento da menstruação irregular. O chá de camomila contém um agente antiespasmódico muito forte que relaxa músculos tensos e alivia dores no corpo e dor pré-menstrual.
Erva cidreira
Erva-cidreira – Melissa officinalis
o chá de erva-cidreira é muito utilizado para aliviar os sintomas da dismenorreia. Um importante uso medicinal da erva-cidreira consiste em promover a menstruação e aliviar as dores durante o período menstrual.
Gengibre
Gengibre – Zingiber officinale
O chá de gengibre direciona o sangue para a região pélvica e ajuda a aliviar os bloqueios pélvicos. Suas propriedades antiespasmódicas relaxam a musculatura lisa e, assim, ajudam a aliviar as cólicas menstruais.
Inhame selvagem
Inhame-selvagem – Dioscorea villosa
O inhame-selvagem (Dioscorea villosa) é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas, o que a torna capaz de diminuir a dor menstrual, bem como a inflamação associada à endometriose, que leva ao tecido cicatricial. Contudo, como antiespasmódico, o inhame já foi utilizado com sucesso na cura da cólica biliar, sendo efetiva para reduzir as náuseas em mulheres grávidas. A planta também é valiosa para aliviar dores de cólica causadas por cólera, soluços e asma espasmódica.
Kava kava
Kava-kava – Piper methysticum
O kava kava (Piper methysticum) possui fitoquímicos chamado kavaloactones, que aliviam o estresse e influem no relaxamento dos músculos. O kava kava também possui uma propriedade curiosa para o trato gênito urinário, especialmente em mulheres, relaxando o útero e tornando-o especialmente útil contra cólicas menstruais.
Viburno
Viburno – Viburnum prunifolium
A casca do viburno (Viburnum prunifolium) contém pelo menos quatro fitoquímicos que facilitam o relaxamento de cólicas uterinas. O viburno é útil para relaxar o útero, tratar cólicas uterinas e dismenorreia. Diversas pesquisas também apontam o componente como excelente método de tratamento alternativo para a chamada inflamação uterina crônica, pois, gera uma série de ações relaxantes no útero, bem como auxilia na circulação de substâncias eliminando toxinas e garantindo a saúde uterina geral.
Outros chás e ervas medicinais úteis para aliviar os sintomas das cólicas menstruais
Outras ervas medicinais também são utilizadas na medicina alternativa para aliviar dores de cólicas menstruais, incluindo o açaí (Euterpe oleracea), babosa (Aloe vera) cohosh-azul (Caulophyllum thalictroides), Dong quai (Angelica sinensis), peônia (Paeonia officinalis), verbena (Verbena officinalis) e o agnoscasto (Vitex agnus castus).
