Suco de Aloe vera: saiba para que serve

O suco de Aloe vera é obtido por meio das folhas da babosa, nome popular mais conhecida da agave medicinal conhecida principalmente por suas propriedades refrigerantes e suavizantes, especialmente quando usada para o tratamento de queimaduras, irritações e doenças de pele. Contudo, o suco da Aloe vera por si só é extremamente nutritivo e benefício para a saúde, podendo ser consumido de forma regular.

Benefícios do suco de Aloe vera (suco de babosa)

O consumo do suco de Aloe vera pode trazer benefícios na melhora da digestão e circulação sanguínea, desintoxicação do corpo e até mesmo alívio da dor. O suco de babosa contém várias vitaminas e minerais, incluindo vitaminas do complexo B, vitamina c, cálcio, cobre, ferro, manganês e potássio. Um ensaio clínico investigou efeito da administração oral de uma colher de sopa de suco de Aloe vera, duas vezes ao dia, por pelo menos 2 semanas em pacientes com diabetes. Os níveis de açúcar no sangue e triglicérides no grupo tratado caíram; os níveis de colesterol não foram afetados. Os resultados sugeririam o potencial do suco de Aloe vera para uso como agente antidiabético.

O suco de babosa também pode ser um elemento importante para aumentar a produção de glóbulos brancos, fator que ajuda o corpo a combater as bactérias e vírus, bem como impedir o crescimento das células cancerosas. O suco de babosa atualmente vem sendo estudado por ser potencialmente efeito contra o câncer de mama, câncer de ovário, leucemia e doenças causadas devido ao baixo número de células sanguíneas.

Uso externo

Topicamente, o suco da babosa é usado em produtos cosméticos, tais como cremes faciais e para pele (principalmente acne), loções, géis, protetores solares, sabonetes, shampoos e outros produtos naturais. Tais benefícios cosméticos incluem o fato da Aloe vera melhorar a aliviar queimaduras, auxiliar regeneração da pele, melhorar as condições de eczema, psoríase e vitiligo, reduzir a vermelhidão, suavizar a pele, fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade das articulações, além de proporcionar a sensação de energia e saúde, dentre outros inúmeros benefícios.

Poder anti-inflamatório e alívio das dores de artrite

Pessoas que sofrem com artrite reumatoide podem se beneficiar das propriedades analgésicas e anti-inflamatórias do suco. O suco de babosa ajuda a aliviar a dor articular, reduz a rigidez e melhora a circulação conjunta para impedir o acúmulo de resíduos. Ele também contém mucopolissacarídeos, que são açúcares básicos essenciais para a regeneração celular. Isso ajuda a reconstruir os tecidos musculares e dispersar as células danificadas. A capacidade de refrigeração do suco de Aloe vera também alivia a dor e inflamação.

Efeito detox e irrigação do cólon

O suco de Aloe vera estimula a irrigação do cólon, qual seja, o processo de afrouxamento e lavagem dos resíduos do sistema digestivo, incluindo resíduos alimentares, toxinas e bactérias. Estudos mostram que tomar suco de babosa regularmente ao longo de várias semanas pode ajudar a quebrar os resíduos e melhorar a irrigação do cólon. Ele também regula a produção de ácidos estomacais, prevenindo problemas digestivos, como úlcera, indigestão ácida, colite e síndrome do intestino irritável.

Contraindicações e efeitos colaterais do suco de Aloe vera

Há apenas raros efeitos colaterais associados com o uso do suco de Aloe vera. Estes podem incluir reações alérgicas, náuseas, disfunção hepática, dermatite e uma leve modificação na coloração da urina. No entanto, estes efeitos secundários podem ser evitados caso o suco não seja consumido em excesso. O suco de Aloe vera pode reduzir o açúcar no sangue vez que possui propriedades hipoglicemiantes, que podem resultar em uma redução nos níveis de glicose no sangue.

Com vastos benefícios para a saúde e risco mínimo de efeitos colaterais menores, o benefício do suco de babosa é procedente. No entanto, é altamente recomendado que ao começar a utilizar qualquer novo suplemento natural ou começar um novo regime, que um profissional da saúde qualificado ou nutricionista seja consultado, de forma que possa ser elaborado um plano mais eficaz que poderá atender melhor as necessidades de cada pessoa.

Referências:
Zhang, Yuehong, et al. “Chemical investigation of major constituents in Aloe vera leaves and several commercial Aloe juice powders.” Journal of AOAC International 101.6 (2018): 1741-1751.
Yongchaiyudha, S., et al. “Antidiabetic activity of Aloe vera L. juice. I. Clinical trial in new cases of diabetes mellitus.” Phytomedicine 3.3 (1996): 241-243.
Sharrif Moghaddasi, M., and M. Res. “Aloe vera their chemicals composition and applications: A review.” Int J Biol Med Res 2.1 (2011): 466-71.