Os 10 alimentos mais ricos em betacaroteno
Uma dieta balanceada de frutas e vegetais fornece a quantidade ideal de betacaroteno. Conheça os 10 alimentos mais ricos em betacaroteno.
Leia MaisVitaminas e Minerais
Betacaroteno: benefícios, fontes naturais e suplementos
O betacaroteno é um importante antioxidante natural, além de ser responsável pela cor alaranjada de algumas frutas e legumes, como a cenoura.
Leia Mais
Chlorella (clorela): benefícios e propriedades da alga
Benefícios, efeitos colaterais e propriedades medicinais da Chlorella vulgaris, microalga a primeira microalga com um núcleo bem definido.
Leia Mais
Niacina: benefícios, efeitos, fontes e propriedades
A niacina (vitamina B3), é o nome comum do ácido nicotínico, um nutriente importante que realiza mais de 50 processos metabólicos diferentes.
Leia Mais
Suplementos e vitaminas para o tratamento da psoríase
Alguns suplementos de vitaminas podem ser úteis no tratamento dos sintomas da psoríase e podem ser adicionados na dieta ou incluídos em cremes, loções e pomadas para a pele.
Leia Mais
Vitaminas e minerais para aumentar a libido
Uma dieta equilibrada com vitaminas e minerais é capaz de aumentar a libido, uma das principais responsáveis pelo desejo sexual de homens e mulheres.
Leia Mais
Alimentos prebióticos: o que são? Onde encontrar?
A busca pela alimentação saudável vem ganhando cada vez mais adeptos. Seja para uma vida melhor, emagrecer ou em casos de saúde, as pessoas desejam comer bem e melhorar a qualidade de vida. Dentre todas as formas de obter tais objetivos, os alimentos prebióticos se destacam nesse quesito.
Leia Mais
Barras de proteína: benefícios e vantagens
As famosas barras de proteína se tornaram populares devido a popularização do estilo de vida fitness e alimentação mais saudável. A facilidade de adquirir estes produtos que são vendidos em farmácias e supermercados fez com que as barrinhas se tornassem adoradas pelos atletas e praticantes casuais de atividades físicas.
Leia Mais
Manteiga e margarina: qual é a mais saudável? Quais as diferenças?
Conheça os benefícios para a saúde e malefícios da manteiga e da manteiga e da margarina e conheça suas principais diferenças para que você possa escolher a opção mais saudável para a sua dieta.
Leia Mais
Blueberry: conheça 10 benefícios do fruto para à saúde
O blueberry, conhecido no brasil como mirtilo, uva-do-monte, dentre outros nomes populares, é um fruto repleto de benefícios e propriedades medicinais.
Leia Mais
Receitas de milk shakes e vitaminas termogênicas
Receitas de vitaminas termogênicas preparadas com cacau, canela e mamão-papaia, indicadas para pessoas que querem perder peso.
Leia Mais
Arsenicum album: medicamento homeopático
O Arsenicum album é um medicamento homeopático também conhecido como arsênico-branco, óxido branco de arsênico metálico e ácido arsênico.
Leia Mais
Benefícios da cera de abelha para a saúde
As propriedades da cera de abelha são conhecidas desde os primórdios da humanidade. A substância natural proporciona inúmeros benefícios para a saúde.
Leia Mais
Própolis: propriedades e benefícios para a saúde
A própolis é um composto produzido pelas abelhas rico em aminoácidos, vitaminas e bioflavonoides, além de ter propriedades antibacterianas e antifúngicas.
Leia Mais
Anemia causada por deficiência de vitamina B12
A vitamina B12 é fundamental para o metabolismo e bom funcionamento do sistema nervoso central e periférico, além de evitar a anemia perniciosa.
Leia Mais
Vitaminas importantes para controlar a pressão arterial
A pressão alta ou hipertensão é uma condição de saúde crítica, contudo, algumas vitaminas são essenciais para controlar a pressão arterial.
Leia Mais
Benefícios do cloreto de potássio
O potássio é fundamental para a manutenção do organismo. Associado ao sódio forma-se o cloreto de potássio, variedade do mineral importante para a saúde.
Leia Mais
A importância das vitaminas para as crianças
Uma dieta rica em vitaminas e minerais exerce grande importância para o desenvolvimento das crianças e previne o aparecimento de várias doenças infantis.
Leia Mais
O poder dos nutricosméticos para combater celulites
A maioria das mulheres adultas são afetadas pelas celulites. Os nutricosméticos são “pílulas da beleza” e anticelulite que agem de dentro para fora.
Leia Mais
Osteoporose: causas, sintomas e tratamento natural
A osteoporose atinge milhões de brasileiros e é uma doença é de difícil cura, contudo, é possível retardar ou interromper a perda óssea e prevenir fraturas.
Leia Mais
Vitaminas da maca-peruana
Uma das qualidades da maca é a grande quantidade de nutrientes que a raiz fornece ao corpo humano. Conheça a riqueza de vitaminas da maca-peruana.
Leia Mais
Benefícios do cloreto de magnésio
O cloreto de magnésio é um mineral constituído por cloro e magnésio e desenvolve um papel importante para a manutenção da saúde e bem-estar.
Leia Mais
A importância da vitamina E no controle do colesterol
A vitamina E é absorvida na porção superior do intestino delgado e age inibindo a oxidação do colesterol LDL e melhorando a função cardíaca.
Leia Mais
Benefícios da Aloe vera
A Aloe vera, também conhecida babosa e chamada de “planta da vida”, é um dos elementos mais completos da natureza, além de não possui reação adversa.
Leia Mais
Goji berry: a fruta da longevidade
O goji berry é uma fruta popular entre os nutricionistas por ser uma das mais ricas em nutrientes e proporcionar uma vida com maior longevidade.
Leia Mais
Alimentos que ajudam a dormir melhor
Melhorar a qualidade do sono e dormir melhor com ajuda de alimentos saudáveis é essencial. Um sono ruim pode gerar inúmeros efeitos colaterais.
Leia Mais
Benefícios da melatonina: o hormônio do sono
Conheça os benefícios, propriedades medicinais e efeitos colaterais da melatonina, hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, presente em nosso cérebro. Produzida diariamente pelo cérebro, a melatonina é indicada em forma de suplemento devido aos seus benefícios e características peculiares.
Leia Mais
Benefícios nutricionais da raiz de maca-peruana
A maca-peruana (maca-andina e ginseng-peruano), é uma planta medicinal tradicional dos Andes. Conheça as vitaminas e minerais da raiz de maca-peruana.
Leia Mais
Alimentos e remédios naturais para curar anemia
A anemia é causada pela deficiência de nutrientes básicos, mas alguns alimentos saudáveis, remédios naturais e suplementos podem ajudar a curar a anemia.
Leia Mais
Vitamina A (retinol): benefícios para a saúde
A vitamina A, também conhecida como retinol ou ácido retinoico, é uma vitamina lipossolúvel indispensável para a saúde e o bem estar do corpo.
Leia Mais
As vitaminas do alho
Além da alicina, dotada de propriedades antifúngicas, antibacterianas e antissépticas, as vitaminas do alho são inúmeras e importantes para a saúde.
Leia Mais
Benefícios do colágeno para os cabelos
Um dos grandes efeitos da carência de colágeno no organismo é a presença de cabelos fracos, caracterizados pela queda e quebra dos fios.
Leia Mais
Spirulina: benefícios para a saúde do coração
Devido ao poder antioxidante e anti-inflamatório presente na alga, a spirulina possui características que contribuem para a saúde cardiovascular.
Leia Mais
Spirulina: benefícios e propriedades medicinais
Benefícios da spirulina, alga rica em vitaminas do complexo A, B, C e E, minerais como o manganês, ferro, zinco, cobre e selênio e outros nutrientes.
Leia Mais
Benefícios do zinco para a saúde
Veja mais sobre as propriedades medicinais e benefícios do zinco para a saúde, mineral encontrado em alguns alimentos e em suplementos nutricionais.
Leia Mais
Benefícios do goji berry para saúde da pele
O goji berry possui algumas substâncias capazes de fortalecer as células que podem colaborar com a beleza e saúde da pele.
Leia Mais
Benefícios da quitosana para emagrecer
Afibra de quitosana para emagrecer é cada vez mais comum em dietas para perda de peso, vez que é facilmente encontrada em cápsulas manipuladas.
Leia Mais
Benefícios do ômega 3 para a saúde mental
Benefícios de uma dieta rica em ômega 3 para proteger o cérebro de alterações de humor e declínio cognitivo, além de melhorar a saúde mental no geral.
Leia Mais
Benefícios do selênio para a saúde
Benefícios dos alimentos e suplementos ricos em selênio (mineral) para o organismo e suas indicações para diversas condições de saúde.
Leia Mais
Ervas e suplementos naturais para a saúde do homem
Conheça ervas e suplementos naturais que beneficiam a saúde do homem, incluindo o bem-estar físico e mental, hormonal e outros fatores.
Leia Mais
Benefícios do ômega 3 para o tratamento do diabetes
Benefícios do ácido graxo ômega 3 para a prevenção e controle dos sintomas do diabetes e para elevar a saúde geral dos diabéticos.
Leia Mais
Quitosana: benefícios para a saúde
Benefícios e propriedades da quitosana, fibra natural indicada para a perda de peso, redução do colesterol, tratamento do diabetes e outras doenças.
Leia Mais
Benefícios do colágeno para as unhas
Conheça os benefícios do colágeno para as unhas, substância essencial para o corpo e que pode ser encontrada em suplementos e alimentos ricos em proteínas.
Leia Mais
Benefícios da goji berry para a saúde do coração
fruta do goji berry é dotada de carotenoides antioxidantes, tais como o betacaroteno e a zeaxantina, que contribuem para a saúde do coração.
Leia Mais
Benefícios do óleo de cártamo para queimar gorduras
Benefícios do óleo de cártamo para a saúde do coração, redução das taxas de colesterol e estimulo a lipólise para queimar gorduras.
Leia Mais
Benefícios do chá verde para a pele
Benefícios e propriedades do extrato de chá verde para a pele, incluindo a melhora da saúde e da beleza da pele, incluindo a prevenção de várias doenças.
Leia Mais
Benefícios das catequinas ECGC do chá verde
Benefícios e propriedades das catequinas do chá verde para a saúde, incluindo a ECGC, a catequina mais abundante e o antioxidante mais potente do chá verde.
Leia Mais
CLA: benefícios do ácido linoleico conjugado
Benefícios, indicações e propriedades do CLA – ácido linoleico conjugado, composto de isômeros do ácido linoleico e presente em 80% do óleo de cártamo.
Leia Mais
Benefícios do óleo de cártamo para a pele
Benefícios das propriedades hidratantes do óleo de cártamo para a pele, indicado no tratamento de peles secas e oleosas, eczema, psoríase e acne.
Leia Mais
Semente de cártamo: benefícios das proteínas
Benefícios, efeitos e propriedades medicinais da semente de cártamo – Carthamus tinctorius, rica em proteínas vegetais e gorduras monoinsaturadas.
Leia Mais
Benefícios do óleo de prímula para emagrecer
Benefícios das cápsulas de óleo de prímula para emagrecer e propriedades do ácido gama-linoléico, presente em altas concentrações nas sementes.
Leia Mais
Efeitos das acetogeninas da graviola contra o câncer
Atualmente, a graviola (Annona muricata) é alvo de inúmeras estudos e pesquisas científicas que tentam comprovar sua capacidade medicinal de combater inúmeros tipos de câncer, sobretudo em razão das acetogeninas, substâncias presentes em sua composição.
Leia Mais
10 frutas ricas em vitamina C
Vídeo com um lista de 10 frutas com grandes quantidades de vitamina C (ácido ascórbico) em sua composição e seus respectivos valores nutricionais.
Leia Mais
Efeitos da vitamina B17 e amigdalina contra o câncer
Informações, propriedades e efeitos colaterais da vitamina B17 (laetrile) e amigdalina para o combate ao câncer e aumento dos níveis de energia.
Leia Mais
Dicas para consumir suplementos de vitaminas e minerais
Dicas e cuidados para manter uma dieta saudável e balanceada durante o dia a dia e consumir suplementos de vitamina, obtendo melhores resultados.
Leia Mais
Como preservar a vitamina C nos alimentos?
Dicas para preservar as fontes de vitamina C presentes nas frutas e vegetais e obter o máximo das propriedades medicinais e benefícios das vitaminas.
Leia Mais
Alimentos ricos em vitamina C
Conheça os benefícios e valores nutricionais de alimentos ricos em fontes de vitamina C (ácido ascórbico) que podem ser encontrados facilmente.
Leia Mais
Óleo de orégano: propriedades do carvacrol e timol
Benefícios e propriedades medicinais do óleo de orégano (orégão), composto de carvacrol, timol, terpenos, ácido rosmarínico e antioxidantes.
Leia Mais
Alimentos para perder barriga e gordura abdominal
Dicas de alimentos que possuem vários benefícios e podem ser incluídos em dietas para reduzir a gordura abdominal e perder barriga rapidamente.
Leia Mais
Benefícios da niacina para reduzir o colesterol
Benefícios da niacina, também conhecida como vitamina B3 e niaciamida, uma das mais importantes vitaminas do complexo B, para reduzir o colesterol.
Leia Mais
Condroitina e glucosamina para dores nas articulações
Efeitos, benefícios e propriedades da glucosamina e condroitina, suplementos utilizados no tratamaneto de dores nas articulações, artrite e osteoartrite.
Leia Mais
Efeitos da curcumina no combate ao câncer
Benefícios, efeitos e propriedades medicinais da curcumina contra o câncer, substância extraída de plantas como o gengibre, açafrão e Curcuma longa. A atividade da curcumina no combate ao câncerem testes pré-clínicos em animais demonstrou atividades anti-inflamatórias e quimiopreventivas.
Leia Mais
Benefícios do mel de trigo mourisco para tosse
Benefícios e propriedades do mel de abelha de trigo mourisco (trigo sarraceno), rica em antioxidantes e útil contra tosse e dores de garganta.
Leia Mais
Farinhas sem glúten
Conheça algumas farinhas sem glúten que podem ser benéficas para pessoas sensíveis a glúten e para quem deseja obter uma alimentação saudável.
Leia Mais
Benefícios das vitaminas para a pele
Sobre os benefícios e propriedades das vitaminas A, complexo B, C, E, e K para as condições de saúde e beleza da pele e do organismo em geral.
Leia Mais
Ácido fumárico: remédio para o tratamento da psoríase
Informações, estudos clínicos, benefícios e efeitos colaterais do ácido fumárico, remédio utilizado para tratar os sintomas da psoríase.
Leia Mais
Sucupira: antioxidante natural
Propriedades da ação natural antioxidante do extrato das sementes de sucupira da espécie Pterodon emarginatus no combate aos radicais livres.
Leia Mais
Benefícios da dieta de leguminosas e alimentos prebióticos
Benefícios, efeitos e propriedades dos legumes e dos alimentos prebióticos para a saúde. Os legumes são alimentos de origem vegetal que desenvolvem uma vagem que se divide em duas partes quando estão maduras. Pertencem ao grupo de alimentos da família das Leguminosas, também conhecida como Fabaceae e Leguminosae.
Leia Mais
Vitamina D: fontes e benefícios das vitaminas D2 e D3
Benefícios e propriedades das vitaminas D2 e D3 e os efeitos das vitamina D para desenvolver e fortalecer os ossos, dentes, pele e saúde geral.
Leia Mais
Benefícios da vitamina D3 (colecalciferol)
Para que serve a vitamina D3? Veja propriedades e benefícios da vitamina D para o organismo na produção de colecalciferol e absorção de cálcio.
Leia Mais
Benefícios dos alimentos antioxidantes
Benefícios, efeitos e propriedades do consumo de alimentos antioxidantes para a saúde do corpo, retardo do envelhecimento e prevenção de doenças.
Leia Mais
Artrite reumatoide: causas, sintomas e tratamento natural
Causas, sintomas e tratamentos naturais disponíveis para o tratamento da artrite reumatoide, incluindo o uso de suplementos naturais e terapias.
Leia Mais
Depressão: causas e tratamento natural
Remédios naturais, suplementos, substâncias e terapias alternativas que auxiliam no tratamento da depressão e diminuição dos sintomas depressivos.
Leia Mais
Benefícios do suco de Aloe vera (suco de babosa)
Benefícios, efeitos colaterais e propriedades do suco de Aloe vera, rico em vitamina C, vitaminas do complexo B, ferro, cálcio e outros minerais.
Leia Mais
Cártamo: benefícios e propriedades medicinais
Benefícios, propriedades, indicações e efeitos colaterais do cártamo (Carthamus tinctorius), rico em vitamina E e ácidos graxos saudáveis ômega-3, 6 e 9. O óleo de cártamo possui proteínas, minerais e vitaminas, sobretudo a vitamina E, um importante antioxidante que age no combate aos radicais livres.
Leia Mais
Ômega 3: benefícios, efeitos e propriedades medicinais
O ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado ótimo para a função cognitiva e cérebro, reduzir o risco de doenças vasculares e até auxiliar no tratamento de alguns tipos de câncer. Veja as propriedades dos alimentos ricos em ácido graxo ômega 3 para as articulações, emagrecimento, gestação e prevenção do Mal de Alzheimer.
Leia Mais
Resveratrol: benefícios e propriedades medicinais
Benefícios e propriedades medicinais do resveratrol (trans-resveratrol), substância presente nos vinhos tintos e e algumas espécies de uvas.
Leia Mais
Alimentos e ervas ricas em cálcio
Conheça alimentos e ervas ricas em cálcio e outros minerais, capazes de suprir a demanda nutricional e proporcionar diversos benefícios para a saúde.
Leia Mais
5-HTP: benefícios e propriedades medicinais
Benefícios, propriedades e efeitos colaterais do 5-HTP (5-hidroxitriptofano), suplemento que emagrece e diminui os sintomas da ansiedade e depressão.
Leia Mais
Remédios naturais para emagrecer
Benefícios da pholia magra, óleo de peixe ômega-3, l-glutamina, óleo de cártamo e 5-HTP, suplementos fitoterápicos e remédios naturais para emagrecer.
Leia Mais
Azeite: efeitos para a saúde de vários tipos de azeites
Benefícios, cuidados requeridos durante o preparo de alimentos, indicações de cada um deles na culinária e propriedades medicinais dos azeites de amendoim, girassol, milho, oliva e sésamo, bem a classificação referente à pureza e grau de acidez do azeite (extra-virgem, virgem, virgem-comum e impróprio para consumo).
Leia Mais
Benefícios do 5-HTP para emagrecer
Benefícios do suplemento 5-HTP para emagrecer, controlar o apetite e os efeitos da serotonina em dietas para perda de peso e melhora do humor.
Leia Mais
Cenoura: benefícios e propriedades medicinais
Benefícios, indicações, usos, efeitos colaterais e propriedades medicinais da cenoura (Daucus carota), legume rico em vitamina A, betacaroteno e fibras.
Leia Mais