Musculação

HMB: saiba para que serve o aminoácido

Conheça os benefícios do HMB, um metabólito da leucina, usado como suplemento alimentar por atletas que buscam aumentar massa muscular…

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Suplementos para aumentar massa muscular

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Abdômen: veja a importância da definição

O fortalecimento dos músculos que compõem o abdômen, também conhecido como core, é muito importante para manter a saúde e…

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Anticoncepcional reduz massa muscular?

A dificuldade em ganhar massa muscular é uma das reclamações relacionadas à saúde da mulher e pode ter relação com…

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HIIT, MICT e treino em circuito: dicas e exercícios

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L-carnitina: saiba para que serve

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Albumina: saiba para que serve

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Whey Protein: conheça os benefícios

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