O tratamento da depressão de forma natural e permanente pode ser a chave para se ter uma vida saudável e feliz novamente. O comportamento depressivo pode prejudicar várias aspectos da vida, incluindo rendimento no trabalho, relacionamentos, prática de esportes e atividades físicas e a vida social em geral.
A depressão pode ser causada por desequilíbrios químicos ou ser resultado de estresse mental, deficiências nutricionais, alergias, sensibilidades e desequilíbrios hormonais que podem afetar a saúde de forma profunda. Fármacos como os ISRS (Prozac, Paxil, Zoloft), NDRI (Bupropiona, Wellbutrin), ou ISRSN (Cymbalta, Effexor) podem proporcionar um alívio temporário dos sintomas, contudo, possuem mais riscos de causar efeitos secundários prejudiciais e danos para a saúde física. Acima de tudo, procurar tratamento é extremamente importante.
Vários profissionais da saúde consideram diversas maneiras de usar a medicina natural para tratar a depressão, incluindo a aromaterapia, acupuntura, meditação (que ajuda a controlar o estresse e traz muitos outros benefícios), exercícios físicos (que liberam endorfina, estimulantes naturais), além de um bom sono, para ajudar com os níveis de estresse. Alguns remédios naturais, substâncias químicas e suplementos utilizados também são muito utilizado no tratamento natural da depressão.
Pesquisas comprovaram que a medicina alternativa usada isoladamente ou em conjunto com medicamentos convencionais e acompanhamento médico, pode significar uma queda na quantidade de medicamentos necessários para o tratamento da depressão, bem como um redução dos sintomas depressivos.
Ervas antidepressivas
Ervas sedativas como a camomila, a erva-cidreira e a aveia podem diminuir as tensões nervosas e elevar o estado de espírito. O processo de preparação do chá nestes casos, também faz parte do processo de cura. Da mesma forma, a lavanda, misturada com flores de borragem em preparações herbais pode ser um bom remédio natural para tratar sintomas depressivos. A erva-de-São-João (St. John’s Wort) é a erva medicinal mais conhecida no tratamento de depressão. Estudos sugerem que o fitoquímico hipericina pode conter monoamina oxidase, que auxilia na melhora dos sintomas. A erva também parece influenciar nos níveis de dopamina e norepinefrina do cérebro, substâncias que podem inibir a produção e funcionamento do neurotransmissor serotonina, uma das responsáveis pela sensação de bem-estar no cérebro.
Ômega 3
Os óleos de peixe ômega-3 melhoram a comunicação entre as células do cérebro. Adicionar ômega-3 na dieta faz com que haja um equilíbrio no cérebro de ácidos graxos saudáveis.
Remédios homeopáticos
O tratamento homeopático é baseado na procura da causa de cada depressão específica. Se a causa para o início da depressão não é detectada, o tratamento é baseado em sintomas pessoais. Um dos grandes benefícios do uso de homeopatia é que muitas vezes traz bons resultados através de diferentes métodos e medicamentos homeopáticos.
5-HTP (5-Hidroxitriptofano)
O 5-hidroxitriptofano é um precursor da serotonina, um neurotransmissor. Níveis de serotonina muito baixos podem desempenhar um papel importante no humor e pesquisadores acreditam que isso pode causar depressão, ansiedade, ataques de pânico e TOC (transtorno obsessivo-compulsivo).
Vitaminas do Complexo B
Níveis baixos de vitaminas do complexo B no organismo podem causar depressão. As vitaminas do complexo B ajudam a transformar a proteína proveniente da alimentação em serotonina, um hormônio que causa sensação de “bem-estar” e que também está presente em muitos remédios tradicionais para depressão. Pesquisadores descobriram que as deficiências de folato e vitamina B-12 podem estar implicadadas nas causas da depressão. Tais nutrientes tendem a ajudar medicação antidepressiva a funcionar melhor.
Vitamina D
Uma das maiores descobertas nos últimos anos tem sido a constatação de que a vitamina D pode afetar o humor, especialmente em pessoas que foram diagnosticadas com a deficiência que causa transtorno afetivo sazonal (TAS), um comportamento depressivo que aparece nos meses de inverno, quando há falta de sol. A deficiência também ajuda na perda de massa óssea causando osteoporose, vez que o corpo necessita ter uma quantidade suficiente de vitamina D para absorver o cálcio.
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Boa tarde!
Estou muito satisfeita com esses medicamentos homeopaticos, pois estou fazendo uso dessas ervas para melhorar meus sintomas de transtorno do pânico. Mais informações, eu gostaria que me enviasse sobre sindrome do pânico. Grata. Obrigada!
eu tenho depressão mais eu não consigo fica estressada =/
Minha filha tem alopercia areata. Esta tomando silicea200chxx/30, sulphur200chxx, 30.graphites12ch, natrummur.12ch, phosphorus12ch, passiflora12ch, valeriana12ch, gostaria de saber se este é o tratamento certo por favor me ajudem grata
EU tenho 11 anos e tenho uma pequena depressaão e desconfiei pois choravva muito sem motiivos qualquer coisinha chorava por uma mal resposta das pessoas que eu poderia contar !!! Minha mae tem e tem ansiedade e loucuras e eu tambem + poucas e vejo minha mae assim me int
Olá sou casado a (15 anos)e minha esposa tem depsão desde 1997 e n/existe paz dentro de casa por fim isso já me afeta tbém pois já não consigo tirar minha habilitação já estou no segundo processo de hbtção não posso estudar dentro de casa pelo fato de m/esposa fc/depressiva e transtornada vcs tem soluçao p/o meu caso até a faculdade se direito eu abandonei no quarto periodo o ki fazer os psiquiatras n/são mais soluçao já fomos em muitos e sem sucesso aguardo s/contato Ok.
A minha pressão subiue foi p/ 16por10 e não subiu mais, desde então eu desconfiu que estou em depressão, pois sinto coisas estranhas tais como: dormencia no braço, falta de sensibilidade na pele o rosto queimando, disparação no coração, e sensação de que estou saindo do meu corpo, por favor me endiquem um tratamento natural, obrigada e beijos
pode uma altenativa muito importante no tratamento da depresão
olá, a aproximadamente 3 meses, fui criando um certo tipo de pânico sempre entrava em um coletivo(transporte publico), devido a grande lotação, no entanto isso só ocorria dentro do ônibus, passando algum tempo cerca de 1 mês e meio, as crises foram aumentando se tornando mais frequentes. Procurei ajuda médica, ela receitou um medicamento com nome de FLUXENE de 20ml, tomando uma vez ao dia, melhorando um pouco essas crises, mas não diminuiu a sensação de ansiedade, ansiedade que me deixa mais "agitado" então em algumas vezes vem as crises de choro pois penso que irei morrer logo, a sensação de ansiedade é muito ruim pois fico suando frio com aceleração no peito,e isso é muito ruim. Bom gente esse é uma pequena fase da minha vida, quero logo ficar livre desse mal, por favor me ajudem, estou disposto a qualquer tipo de tratamento.
Sou terapeuta naturalista crednciada,tenho tratado pessoas com diversos tipos de disfunçoes degenerativas,os resultados tem sido altamente satisfatorio,o tratamento e totalmente natural ,e tenho cada vez mais investido no conhecimento naturalista ,e tudo de bom,inclusive eu a quatro anos atraz fui curada de um mal degenerativo na coluna e no sistema nervoso central graças a Deus em primeiro lugar e depois a mae naturesa .Experimente voce so tem a ganhar ,nao perdera nada se tao somente confiar. Um grande abraço para voce ai que esta do outro lado,ate mais.
Tenho tratado tambem de alguns casos de depressao e as pessoas que eu tratei hoje sao normais sem problema nenhum tudo so com a naturesa , se voce gosta,e se tem vontade de melhorar a sua qualidade de vida e se quer ficar livre de seus problemas,procure alguem que trate naturalmente usando a mae naturesa . Se por acaso precisar de mim pode procurar-me moro em Angra dos Reis. obrigada pela atençao...