MENTHA PIPERITA
Nomes populares
Hortelã-pimenta, hortelã, peppermint, spearmint (inglês).
Sinônimos botânicos da Mentha piperita
Mentha crispa, Mentha villosa.
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Família
Lamiaceae
Partes usadas
Folhas, flores e talos.
Usos tradicionais
Usos internos: congestão no peito, dor de estômago, dores de cabeça, dores de dente, espasmos, febre, gripe, gases intestinais, mau hálito, náuseas, resfriados, soluços.
Usos externos: coceira e a inflamação da pele.
Propriedades medicinais da Mentha piperita
- Analgésico (diminui ou suprime a dor)
- Anódino (medicamento que mitiga ou faz cessar a dor)
- Antiemético (alívia sintomas relacionados com o enjoo, as náuseas e os vômitos)
- Antiespasmódico (inibe a motilidade da musculatura visceral, prevenindo a ocorrência de espasmos no estômago, intestino, útero ou bexiga)
- Aromático (possui odor acentuado e agradável)
- Carminativo (atua na redução dos gases intestinais)
- Colagogo (contrai a vesícula biliar e estimula a evacuação da bílis para o intestino, facilitando a digestão de alimentos gordurosos)
- Diaforético (induz a transpiração profunda; sudorífero)
- Nervino Estimulante (age como um estimulante para os nervos)
- Refrigerante (substância refrescante)
- Tônico Estomacal (favorece a digestão e pode até estimular o apetite em alguns casos)
Preparações
Bebidas, chá, tintura, lavagem, óleo essencial e pratos na culinária.
Comparação entre formas de uso
| Forma | Vantagens | Cuidados |
|---|---|---|
| Chá | Seguro, fácil de preparar | Refluxo se consumido em excesso |
| Óleo essencial | Efeito rápido e potente | Deve ser diluído antes do uso |
Perguntas frequentes
O chá ajuda na digestão?
Sim. O mentol relaxa os músculos do trato digestivo, reduzindo cólicas e gases.
Hortelã-pimenta emagrece?
Indiretamente. Reduz a vontade de comer doces e melhora o metabolismo digestivo, o que pode auxiliar dietas.
Contraindicações e efeitos colaterais da Mentha piperita
A hortelã-pimenta é uma erva medicinal considerada muito segura e pode ser usada até mesmo pelas pessoas mais debilitadas. Crianças pequenas não devem usar o óleo essencial, tampouco as mulheres gravidas e lactantes, uma vez que o óleo essencial pode reduziro fluxo de leite.
Glossário rápido
- Mentol: composto que dá o efeito refrescante
- Pulegona: terpeno aromático, presente em baixos níveis
- Terpenoides: compostos aromáticos com efeitos terapêuticos
Estudos científicos
- McKay & Blumberg (2006): Relatam efeitos gastroprotetores e antioxidantes.
- PubMed ID 19140159: Estudo sobre melhora dos sintomas da síndrome do intestino irritável com óleo de hortelã-pimenta.
Curiosidades
– Na mitologia grega, Minthe era um amante de Plutão. A esposa de Plutão, Prosperine, com ciúmes, transformou Minthe na planta hortelã. Os atenienses da antiguidade esfregavam as folhas de hortelã-pimenta nos braços para aumentar a resistência a doenças.
Saiba mais
– Hortelã-pimenta: benefícios e propriedades medicinais
– Chá de hortelã: benefícios e propriedades medicinais
