Descubra os tipos de gorduras boas, benefícios para saúde cardiovascular e cerebral, melhores fontes e recomendações baseadas em estudos científicos.
DIETA E NUTRIÇÃO
O consumo de alimentos ou suplementos pelo organismo é um processo que envolve o consumo do alimento ou bebida, decomposição da refeição no organismo para transformação em nutrientes e, por fim, a distribuição de tais nutrientes pela corrente sanguínea para diferentes partes do corpo, onde são usados como “combustível” e para muitos outros propósitos. Para proporcionar ao organismo uma nutrição adequada, uma pessoa necessita beber e comer o suficiente dos alimentos que contêm os principais nutrientes.
Chá de Bugre: Benefícios, Emagrecimento e Uso Seguro
Descubra os benefícios comprovados do chá de bugre para emagrecimento, composição química, modo de preparo, dosagens e contraindicações baseadas em ciência.
Pimentas Medicinais: Benefícios e Propriedades Científicas
Guia científico sobre pimentas medicinais: variedades, Escala Scoville, propriedades anticâncer, anti-inflamatórias e usos terapêuticos comprovados.
Como Não Engordar nas Férias: Guia Completo Com Dicas
Descubra como se alimentar bem durante as férias sem ganhar peso. Guia completo com dicas práticas, estudos científicos e estratégias comprovadas.
Massa Muscular: Guia de Produtos Naturais para Hipertrofia
Aumente sua massa muscular com nosso guia de produtos naturais. Aprenda a usar carboidratos inteligentes, creatina e whey protein para maximizar os resultados.
Vitaminas Para Crianças: Nutrição Vital para o Crescimento
Descubra quais são as vitaminas para crianças mais importantes, suas fontes naturais e quando a suplementação é de fato necessária. Guia completo e científico.
Chá Verde Emagrece? Guia Científico com Benefícios e Dicas
Descubra se o chá verde emagrece de verdade. Nosso guia completo revela a ciência por trás da queima de gordura, como acelerar o metabolismo e dicas de uso.
Albumina: Guia Completo da Proteína Essencial para a Saúde
Entenda o que é a albumina e por que seus níveis são um importante indicador de saúde. Saiba como otimizar sua produção com alimentos naturais e acessíveis.
Lactobacillus: Guia Completo dos Probióticos para sua Saúde
Entenda como o Lactobacillus pode transformar sua saúde. Nosso guia aborda os benefícios, as melhores fontes naturais e como suplementar com segurança.
Vitamina A: Guia Completo Com Fontes Naturais e Vegetais
Descubra as melhores fontes vegetais de vitamina A, como batata-doce e cenoura. Aprenda a maximizar a absorção e os benefícios para sua saúde e visão.
Anticoncepcional e Massa Muscular: Como Evitar Perdas (Guia)
Guia completo sobre anticoncepcional e massa muscular. Aprenda a minimizar perdas com nutrição, treino e fitoterápicos, e conheça alternativas não hormonais.
Sucos Detox: Guia Completo para Iniciantes com 10 Receitas
Guia completo sobre sucos detox. Aprenda a separar os mitos das verdades, conheça os benefícios para a saúde e prepare receitas fáceis e nutritivas em casa.
Barras de Proteína: Guia de Opções Caseiras e Saudáveis
Descubra como fazer barras de proteína naturais e saudáveis em casa. Receitas veganas, ingredientes à base de plantas e dicas para escolher as melhores opções.
Taninos: chás, ervas medicinais e frutas ricas em tanino
Conheça os 10 vegetais, incluindo chás, frutas e plantas medicinais mais ricos em taninos. Descubra os benefícios dos alimentos ricos em tanino para a saúde.
10 frutas ricas em vitamina C
Conheça 10 frutas que possuem grandes quantidades de vitamina C (ácido ascórbico) em sua composição e seus respectivos valores nutricionais e propriedades.
Selênio: alimentos ricos no mineral
Benefícios dos alimentos e suplementos ricos em selênio (mineral) para o organismo e suas indicações para diversas condições de saúde.
L-carnitina: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos e propriedades da l-carnitina, produzida pelo organismo, formada no fígado e rins a partir dos aminoácidos lisina e metionina.
Berinjela: saiba os benefícios do vegetal
Descubra os benefícios da berinjela (beringela) para a saúde, rica em nutrientes e antioxidantes, melhora a digestão e saúde cardiovascular. Veja como consumir.
Melhores chás para curar prisão de ventre
Alguns alimentos e chás medicinais auxiliam a prevenir e até mesmo curar a prisão de ventre e podem ser consumidos na alimentação diária. Conheça os principais!
Diabetes tipo 1 e 2: conheça as melhores ervas para tratar
Conheça mais sobre as melhoras ervas para diabetes, capazes de ajudar a regular a taxa de açúcar no sangue e podem substituir o açúcar e outros adoçantes.
Os 10 melhores chás para dormir melhor
Conheça os melhores chás para dormir melhor consumidos na medicina alternativa do Brasil para o tratamento da ansiedade, insônia e outros problemas de sono.
Cloridrato de betaína: digestão saudável
Descubra os benefícios do cloridrato de betaína, suplemento para melhorar a digestão, saúde do fígado, reduzir a inflamação e aumentar o desempenho atlético.
Couve: conheça os benefícios nutritivos
Descubra os benefícios da couve para a saúde: rica em nutrientes, antioxidantes e fibras, promove saúde digestiva, óssea e cardiovascular. Saiba mais!
Princípios da Alimentação Saudável
Os princípios da alimentação saudável são conhecidos e constantemente corrompidos por alimentos ultraprocessados e maus hábitos.
Camu-Camu: saiba para que serve a fruta
Descubra os benefícios do camu-camu: fortaleça seu sistema imunológico, melhore a digestão e promova a saúde do coração com essa poderosa fruta amazônica.
Produtos naturais para melhorar a digestão
Problemas no sistema digestivo são muito comuns em grande parte da população brasileira. Conheça os melhores chás e suplementos para melhorar a digestão.
Chás medicinais para melhorar a digestão
Conheça os principais chás medicinais e alguns alimentos saudáveis que são ótimos para melhorar a digestão e reduzir os desconfortos no sistema digestivo.
Suco de laranja: benefícios para a saúde
Descubra os benefícios do suco de laranja para a saúde, incluindo perda de peso, e veja o melhor modo de consumo para usufruir das propriedades nutricionais.
Queijos: benefícios gerais para a saúde
Descubra os benefícios dos queijos para a saúde, os mais saudáveis e melhores queijos e a quantidade recomendada de consumo diário para uma dieta equilibrada.
Spirulina: saiba os benefícios da alga
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades medicinais da Spirulina platensis (Arthrospira platensis), alga rica em nutrientes e vitaminas.
Emagrecer com saúde: conheça os melhores remédios naturais
Descubra os melhores remédios naturais para emagrecer rápido. Inclua ervas, fitoterápicos e vitaminas cientificamente comprovadas para perda de peso eficaz.
Emagrecer rápido: melhores dietas para perder peso com saúde
Conheça as melhores dietas saudáveis para emagrecer rápido que, aliadas a exercícios físicos regulares, ajudam a aproveitar o verão com alguns quilos a menos.
Gordura abdominal: alimentos indicados para perder barriga
Dicas de alimentos que possuem vários benefícios e podem ser incluídos em dietas para reduzir a gordura abdominal e perder barriga rapidamente.
Apetite: saiba como controlar com alimentos naturais
O uso de alguns remédios naturais é o melhor modo de reduzir o apetite, ganhar com seus benefícios e ao mesmo tempo beneficiar e manter a saúde.
10 alimentos anti-inflamatórios excelentes para a saúde
As inflamações, infelizmente, estão cada vez mais comuns no dia a dia das pessoas. Desta forma, é importante consumir alimentos anti-inflamatórios na dieta.
Chá preto: benefícios e propriedades
Benefícios e propriedades do chá preto, um tipo de chá medicinal obtido por meio da planta Camellia sinenses, mesma espécie de onde se obtém o chá verde.
Ressaca: os melhores alimentos e chás para curar a ressaca
Pessoas que gostam de ingerir grandes quantidade de bebidas alcoólicas devem ficar atentas a algumas dicas úteis para evitar uma ressaca.
Zinco: as melhores fontes do mineral
Veja mais sobre as propriedades medicinais e benefícios do zinco para a saúde, mineral encontrado em alguns alimentos e em suplementos nutricionais.
Chá verde: termogênico e estimulante
Conheça os benefícios, propriedades e efeitos estimulantes do chá verde, rico em cafeína e considerado um termogênico natural muito poderoso e seguro.
Dicas para consumir suplementos de vitaminas e minerais
Dicas para manter uma dieta saudável e balanceada durante o dia a dia e consumir suplementos de vitamina, obtendo melhores resultados.
CLA: ácido linoleico conjugado
Conheça os benefícios, indicações e propriedades do CLA – ácido linoleico conjugado, composto de isômeros do ácido linoleico e presente no óleo de cártamo.
O chá verde pode reduzir a hipertensão?
Indicações e propriedades do chá verde para prevenir o risco de doenças cardíacas, incluindo a aterosclerose e controlar a hipertensão arterial.
Vitaminas termogênicas: aprenda algumas receitas simples
Descubra deliciosas receitas de vitaminas termogênicas! Aumente seu metabolismo, queime gordura e desfrute de nutrientes essenciais com esses smoothies.
Receitas de vitaminas para psoríase
A psoríase afeta 190 milhões de pessoas no mundo. Consumir vitaminas para psoríase é uma forma saudável de controlar e reduzir os sintomas.
Cálcio: conheça os alimentos naturais mais ricos em cálcio
Conheça alimentos e ervas ricas em cálcio e outros minerais, capazes de suprir a demanda nutricional e proporcionar diversos benefícios para a saúde.
Anemia: saiba como tratar com os melhores remédios naturais
A anemia é causada pela deficiência de nutrientes básicos, mas alguns alimentos saudáveis, remédios naturais e suplementos podem ajudar a curar a anemia.
Anemia – Vitamina B12: veja como prevenir
A vitamina B12 é fundamental para o metabolismo e bom funcionamento do sistema nervoso central e periférico, além de evitar a anemia perniciosa.
Dieta vegana: conheça os benefícios
Conheça os principais benefícios da dieta vegana e saiba como o organismo humano usufrui das propriedades medicinais contidas em alimentos de origem vegetal.
Celulites: conheça o poder dos nutricosméticos no tratamento
A maioria das mulheres adultas são afetadas pelas celulites. Os nutricosméticos são “pílulas da beleza” e anticelulite que agem de dentro para fora.
Chá verde: tudo sobre a bebida milenar
Benefícios e propriedades medicinais do chá verde, extraído a partir da Camellia Sinensis, uma bebida milenar consumida em todo o mundo e benéfica para a saúde.
Curcumina: benefícios e propriedades
A curcumina é o princípio ativo do turmérico (Curcuma longa) e age como uma poderosa molécula eficaz para tratar diversas condições de saúde.
Ômega 3: para que serve e benefícios
Saiba mais sobre as propriedades do ácido graxo ômega 3 para as articulações, asma, diabetes, emagrecimento, gestação e prevenção do Mal de Alzheimer.
Manteiga e margarina: afinal, qual é opção a mais saudável?
Descubra os benefícios e malefícios da manteiga e da margarina e conheça suas principais diferenças para escolher a opção mais saudável para a sua dieta.
Os alimentos mais ricos em vitamina C
Conheça os benefícios e valores nutricionais de alimentos ricos em fontes de vitamina C (ácido ascórbico) que podem ser encontrados facilmente.
Vitamina C: como preservar o nutriente nos alimentos?
Dicas para preservar as fontes de vitamina C presentes nas frutas e vegetais e obter o máximo das propriedades medicinais e benefícios das vitaminas.
Antioxidantes: descubra os benefícios desses alimentos
Descubra os benefícios do consumo de alimentos antioxidantes para a saúde do corpo, retardo do envelhecimento e prevenção de doenças.
Legumes: descubra os benefícios e propriedades prebióticas
Benefícios, efeitos e propriedades dos legumes, alimentos ricos em prebióticos benefícios para a flora intestinal e saúde em geral.
Whey Protein: conheça os benefícios
O whey protein é um suplemento alimentar útil para atletas, vez que possui boa concentração de nutrientes, incluindo cálcio, magnésio e zinco.
Vitamina E: saiba a importância no controle do colesterol
A vitamina E é absorvida na porção superior do intestino delgado e age inibindo a oxidação do colesterol LDL e melhorando a função cardíaca.
Tipos de ginseng e seus benefícios
Conheça os benefícios de vários tipos de ginseng, nome popular de plantas com raízes carnudas do gênero Panax, que compreende 11 espécies da família Araliaceae.
Ginseng: veja os 10 principais benefícios para a saúde
Conheça os 10 principais benefícios do ginseng para a saúde. Descubra como a raiz, muito popular na medicina tradicional chinesa, pode melhorar seu bem-estar.
Alimentos que melhoram a saúde do fígado
Conheça alguns alimentos, incluindo ervas medicinais, cereais e frutas que melhoram o funcionamento e a saúde do fígado, proporcionando mais qualidade de vida.
5-HTP: veja como o suplemento pode auxiliar na perda de peso
Descubra como o 5-HTP ajuda na perda de peso, reduzindo a vontade de comer doces e gorduras, além de controlar o apetite e melhorar o humor.
Receita de arroz natalino fitness
Aprenda essa deliciosa receita de arroz natalino fitness preparado com azeitona, frango, pimentão, queijo ralado e outros ingredientes opcionais.
Saiba o que elimina pedras nos rins (cálculos renais)
Conheça os melhores alimentos e ervas medicinais capazes de eliminar cálculos renais (pedras nos rins) do organismo de forma natural e saudável.
Quitosana emagrece? Saiba como usar
Afibra de quitosana para emagrecer é cada vez mais comum em dietas para perda de peso, vez que é facilmente encontrada em cápsulas manipuladas.
Quitosana: o que é e para que serve
Conheça os benefícios e propriedades da quitosana, fibra natural indicada para a perda de peso, redução do colesterol, tratamento do diabetes e outras doenças.
Como diminuir o estresse e viver melhor?
Segundo pesquisas, cerca de 32% dos brasileiros sofrem com estresse, o que faz com que o Brasil ocupe o segundo lugar no ranking mundial.
Os melhores chás medicinais para artrite
Alguns chás podem proporcionar efeitos positivos no tratamento de artrite, sendo que muitos deles possuem comprovação científica.
Coco: benefícios funcionais e nutritivos
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais e nutritivas da fruta do coco (Cocos nucifera) e da água, leite e óleo de coco.
10 benefícios da batata-doce para a saúde
Conheça 10 benefícios incríveis da batata-doce (Ipomoea batatas), raiz rica em propriedades medicinais, nutritivas e consumida amplamente na culinária.
Abdômen: veja a importância da definição
O fortalecimento dos músculos que compõem o abdômen, também conhecido como core, é muito importante para manter a saúde e uma boa postura.
Idosos: a importância da atividade física
A atividade física é um fator determinante para que idosos envelheçam com saúde, mantenham uma vida ativa e possuam uma boa qualidade de vida. Saiba mais.
HMB: saiba para que serve o aminoácido
Conheça os benefícios do HMB, um metabólito da leucina, usado como suplemento alimentar por atletas que buscam aumentar massa muscular ou manter a massa magra.
Alimentos que pioram a saúde intestinal
Conheça os alimentos que causam acidez e desconforto no estômago para que você possa melhorar a sua saúde intestinal, fundamental para o bem-estar do organismo.
Shakes emagrecedores: benefícios e receitas
Os shakes são compostos indicados como alimentos ideais para aliar a uma dieta equilibrada. Conheça algumas receitas deliciosas.
HIIT, MICT e treino em circuito: dicas e exercícios
Alguns estudos apontaram que alguns tipos de treino e exercícios físicos, incluindo o HIIT e o treino em circuito, são mais eficazes para atingir objetivos.
Resveratrol: efeitos e propriedades
Benefícios, efeitos, fontes e propriedades medicinais do resveratrol (trans resveratrol), substância presente nos vinhos tintos e e algumas espécies de uvas.
10 alimentos mais ricos em betacaroteno
Uma dieta balanceada de frutas e vegetais fornece a quantidade ideal de betacaroteno. Conheça os 10 alimentos mais ricos em betacaroteno.
Milho: saiba para que serve o cereal
Conheça os benefícios, indicações e propriedades medicinais e nutricionais do milho (Zea mays), um dos cereais mais consumidos mundialmente em várias culturas.
Nibs de cacau: um super alimento
Os nibs de cacau possuem a maior fonte de antioxidantes do que qualquer outro alimento natural. Apesar de ser um super alimento nutritivo, ainda é desconhecido.
12 benefícios da semente de abóbora
Conheça vários benefícios para a saúde e propriedades medicinais da semente de abóbora, que além de comestíveis, são ricas em nutrientes, vitaminas e minerais.
Alimentos prebióticos: para que serve
A alimentação saudável ganha cada vez mais adeptos. Seja para emagrecer ou em casos de saúde, os alimentos prebióticos se destacam.
Sobremesas light: receitas para comer sem culpa
Apenas com algumas trocas saudáveis, é possível aproveitar sem exceder. Conheça receitas de sobremesas light deliciosas para preparar.
Alimentos e sucos termogênicos. Veja algumas receitas
Alimentos e sucos termogênicos aumentam a temperatura do organismo e facilitam a perda de peso. Conheça algumas receitas de sucos deliciosos.
Cloreto de potássio: saiba para que serve
O potássio é fundamental para a manutenção do organismo. Associado ao sódio forma-se o cloreto de potássio, variedade do mineral importante para a saúde.
Remédios naturais para tratar diarreia
Alguns remédios naturais para combater a diarreia podem ajudar a reverter tal condição desconfortável, fazendo com que o tempo de cura acelere bastante.
Triphala: estômago e intestino saudáveis
Benefícios, efeitos e propriedades da Triphala, tônico estomacal e intestinal da medicina tradicional indiana, composto de amla (amalaki), bibhitaki e haritaki.
Emagrecimento: saiba como perder peso
Saiba mais sobre dicas de saúde com esse guia completo para pessoas focadas no processo de emagrecimento e desejam perder peso de forma rápida e saudável.
Chá de porangaba emagrece e reduz o apetite
Conheça os benefícios e propriedades do chá de porangaba (Cordia salicifolia), também chamado de chá-de-bugre e pholia magra, usado em dietas para emagrecer.
Ban-chá (bancha): Camellia sinensis
Conheça os benefícios, efeitos e propriedades medicinais do ban-chá, obtido da Camellia sinensis (chá verde), indicado para melhorar muitas condições de saúde.
Vitaminas do Complexo B: para que servem
Conheça os benefícios e propriedades das vitaminas do complexo B (ácido fólico, ácido pantotênico, homocisteína, niacina, piridoxina, riboflavina, tiamina).
Chás indicados para combater o mau hálito
Conheça os principais chás indicados para combater o mau hálito de forma eficaz e natural. A halitose é uma situação constrangedora para várias pessoas.
Saúde do homem: ervas e suplementos
Conheça as melhores ervas e suplementos naturais indicados para beneficiar a saúde do homem, incluindo o bem-estar físico e mental, além de fatores hormonais
Gorduras saturadas e gorduras insaturadas
Conheça as diferenças, principais fontes, além dos benefícios e malefícios das gorduras saturadas e insaturadas (monoinsaturadas e poli-insaturadas).
Benefícios da gelatina de ágar-ágar
Conheça os benefícios, efeitos colaterais e propriedades medicinas da gelatina de ágar-ágar, algas vermelhas utilizadas em dietas para perda de peso e diabetes.
Gorduras vegetais: saiba onde encontrar
Conheça os benefícios e saiba quias são os alimentos mais ricos em gorduras vegetais, responsáveis para o desempenho de diversas funções do organismo.
Gorduras insaturadas: veja onde encontrar
Conheça algumas fontes de gorduras insaturadas (monoinsaturadas e poli-insaturadas), um dos tipos mais comuns, presente no rotina alimentar de muitas pessoas.
Alimentos que bloqueiam gorduras ruins
Conheça alguns alimentos saudáveis que podem auxiliar no bloqueio e absorção de gorduras do organismo, reduzindo a incidência de doenças e problemas de saúde.
Salmonella: melhores remédios naturais
Conheça os benefícios, efeitos e propriedades de remédios naturais que podem ser eficazes no combate da bactéria salmonela (Salmonella Typhi e Typhimurium).
Azeite: veja os benefícios para a saúde
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades nutricionais de alguns tipos de azeite que podem ser usados culinária para dar sabor a comida.
Princípios amargos: saiba os benefícios
Os compostos e ervas com princípios amargos usados na culinária e medicina estimulam a digestão e possuem outras propriedades.
Gota: melhores tratamentos naturais
Saiba mais sobre as causas da gota e conheça os melhores alimentos, remédios e tratamentos naturais para reduzir a quantidade de ácido úrico no organismo.
Adoçantes naturais: veja quais são os melhores
Conheça os melhores adoçantes naturais disponíveis, alternativas mais saudáveis e saborosas ao adoçantes artificiais, açúcar refinado e xarope de milho.
Dieta Pritikin: saiba como funciona
A dieta Pritikin funciona mesmo? Saiba mais sobre os alimentos permitidos e restringidos, benefícios para a saúde do coração e origem.
Carvão ativado: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos, modos de uso e propriedades medicinais e terapêuticas do carvão ativado, usado desde a antiguidade para tratar várias desordens.
Cogumelos medicinais: saiba os benefícios
Conheça os benefícios, efeitos, história de uso, indicações e propriedades dos cogumelos medicinais, precursores da penicilina e outros fármacos e medicamentos.
Goji berry: saiba para que serve a fruta
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais da goji berry (Lycium barbarum), conhecida como a fruta da longevidade.
Morango: saiba para que serve a fruta
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades medicinais do morango (Fragaria vesca), fruta do morangueiro rico em nutrientes e vitaminas.
Farinhas sem glúten: as mais saudáveis
Conheça algumas farinhas sem glúten que podem trazer benefícios para pessoas sensíveis a glúten e para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável.
Soja: saiba para que serve e benefícios
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais e nutricionais da soja (Glycine max) e seus subprodutos (leite de soja).
Manga-africana: a fruta que emagrece
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais da manga-africana (Irvingia gabonensis), fruta como suplemento para perder peso.
Garcinia cambogia: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos colaterais e propriedades medicinais da Garcinia cambogia e do extrato de HCA (ácido hidroxicítrico), utilizado para emagrecer.
Gengibre: saiba para que serve a raiz
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais da raiz do gengibre (Zingiber officinale), raiz medicinal popular na culinária.
Banana: saiba para que serve a fruta
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais da banana (Musa spp), fruta popular rico em nutrientes, vitaminas e minerais.
Cenoura: saiba os principais benefícios
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicaçoes e propriedades medicinais da cenoura (Daucus carota), legume rico em nutrientes e vitaminas essenciais.
Estévia: saiba para que serve o adoçante
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais das folhas da estévia – Stevia rebaudiana, planta usada como adoçante natural.
Vermífugos naturais eficazes e seguros
Conheça alimentos, chás medicinais, frutas e produtos naturais capazes de agir como vermífugos naturais eficazes para combater e eliminar vermes do organismo.
Óleo de orégano: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos colaterais e propriedades medicinais do óleo de orégano, composto ácido rosmarínico, carvacrol, timol e outras substâncias.
Chá de amora miura: saiba para que serve
Saiba para que serve o chá de amora miura é preparado com a partir das folhas da amora-negra (Morus nigra), rico em propriedades medicinais e nutritivas.
Própolis de abelha: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades medicinais da própolis, composto natural das abelhas rico em aminoácidos, bioflavonoides e vitaminas.
Abacaxi: saiba para que serve a fruta
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades do abacaxi – Ananas comosus, fruta do abacaxizeiro, muito popular em dietas para perda de peso.
Óleo de alho: saiba para que serve
Conheça os principais benefícios do óleo de alho, um suplemento alimentar popular, rico em substâncias benéficas para a saúde do coração e outras condições.
Suco de Aloe vera: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades do suco de Aloe vera, rico em vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, ferro e outros minerais.
Melancia: conheça os benefícios da fruta
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades medicinais da melancia – Citrullus lanatus, famosa fruta rica em nutrientes, minerais e vitaminas.
Cogumelo-do-sol: saiba para o que serve
Conheça os benefícios, efeitos, indicações e propriedades do cogumelo-do-sol – Agaricus blazei Murill, cogumelo medicinal popular no Brasil e no Japão.
Ameixa: conheça os benefícios da fruta
Conheça os benefícios, propriedades medicinais e usos tradicionais da ameixa, fruta muito consumido em todo o mundo e rica em nutrientes essenciais.
Betacaroteno: saiba para o que serve
Saiba para que serve e quais os benefícios do betacaroteno, um importante antioxidante natural, responsável pela cor alaranjada de algumas frutas e legumes.
Tomate: saiba os principais benefícios
Conheça os benefícios, efeitos, propriedades medicinais do tomate (Solanum lycopersicum). Os tomates são frutos do tomateiro e são ricos em licopeno.
Vinagre de maçã: saiba sobre os benefícios
Conheça os benefícios e propriedades do vinagre de maçã para emagrecer, combater os radicais livres, diminuir o colesterol e melhorar a saúde geral do corpo.
Vinagre de arroz: saiba para que serve
Conheça os benefícios, propriedades e tipos de vinagre de arroz integral, muito utilizados na culinária do sushi, além de serem poderosos antissépticos.
Cebola: saiba os principais benefícios
Conheça os principais benefícios, efeitos, indicações, propriedades medicinais e usos tradicionais da cebola (Allium cepa), tubérculo popular na culinária.
Óleo de canola: saiba para que serve
Benefícios, efeitos colaterais e propriedades do óleo de canola, óleo vegetal sem toxicidade produzido com o melhoramento genético da colza (Brassica napus).
Ômega 6: saiba para o que serve
Benefícios, efeitos e propriedades medicinais do ômega 6, ácido graxo essencial encontrado em vegetais rico em ácido gama linolênico (GLA).
Niacina (vitamina B3): para que serve
A niacina (vitamina B3), é o nome comum do ácido nicotínico, um nutriente importante que realiza mais de 50 processos metabólicos diferentes no organismo.
Chá Essiac: para que serve e preparo
O chá Essiac é usado para o tratamento do câncer e de seus efeitos colaterais. Conheça os benefícios e saiba a receita para preparar o chá.
Blueberry: conheça 10 benefícios da fruta
O blueberry, conhecido no brasil como mirtilo, uva-do-monte, dentre outros nomes populares, é um fruto cheio de benefícios e propriedades medicinais. Conheça.
Benefícios do ômega 3 para a saúde mental
Benefícios de uma dieta rica em ômega 3 para proteger o cérebro de alterações de humor e declínio cognitivo, além de melhorar a saúde mental no geral.
Chá de oolong: benefícios para emagrecer
Benefícios, propriedades e efeitos colaterais do oolong, chá para emagrecer isento de calorias feito a partir da semi-fermentação da Camellia sinenesis.
Benefícios das sementes de chia
Conheça todos os benefícios da dieta de sementes de chia para a saúde, sobretudo para diabéticos e pessoas que querem emagrecer ou ganhar resistência muscular.
Óleo de prímula: benefícios para a saúde
Benefícios, indicações e propriedades do óleo de prímula, rico em ácido gama-linolênico (GLA) e ômega-6, para perda de peso e melhorar a saúde em geral
Óleo de cártamo é útil para perder peso?
Benefícios do óleo de cártamo para a saúde do coração, redução das taxas de colesterol e estimulo a lipólise para perder peso ao queimar gorduras.
Comprar Chás Premium
Chás Premium em Destaque
Curadoria especializada de chás com frescor notável.
Descubra nossa seleção de chás de alta qualidade importados dos melhores países do mundo com origem certificada e perfis aromáticos consistentes. Descubra uma nova experiência sensorial sentida a cada gole.
