O chá de cavalinha (Equisetum arvense) é muito consumido por ser eficaz na prevenção e melhora de diversas condições de saúde, incluindo anemia, ansiedade, arteriosclerose, cálculos renais, enurese, estresse, estrias, excesso de ácido úrico (gota), flacidez da pele e músculos, pedra na vesícula e rins, pressão alta e reumatismo. Também é consumido em casos de disfunções renais, disfunções das vias urinárias e até mesmo transtornos que atingem a próstata. O chá de cavalinha é rico em nutrientes como cálcio, ferro, magnésio e silício.
Outros nomes populares
Bacanta, bacárida, cacaia, calia, cacália-amarga.
Benefícios do chá de cavalinha
- Antioxidante: A cavalinha é rica em antioxidantes que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo.
- Diurético: O chá de cavalinha é conhecido por seu efeito diurético, auxiliando na eliminação de excesso de líquidos e toxinas do organismo.
- Fortalecimento de ossos e unhas: A cavalinha é uma fonte natural de silício, que é importante para a saúde óssea e o fortalecimento das unhas.
- Pele saudável: Os antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias da cavalinha podem contribuir para a saúde da pele.
- Redução da pressão arterial: Alguns estudos sugerem que a cavalinha pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
- Saúde do trato urinário: O chá de cavalinha pode ajudar a aliviar sintomas de infecções do trato urinário.
- Suporte à perda de peso: Devido às propriedades diuréticas e sua capacidade de aumentar a saciedade, a cavalinha pode ser útil em programas de perda de peso.
Partes utilizadas
Parte aérea.
Modo de preparo do chá de cavalinha
Ferva cerca de 200 ml de água. Coloque alguns talos de cavalinha na xícara de água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Coe e estará pronto.
Sugestão de consumo
Recomenda-se consumir até 2 xícaras por dia, de preferência após as principais refeições.
PRODUTO ISENTO DE REGISTRO CONFORME RDC 240/2018.
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Contraindicações e efeitos colaterais do chá de cavalinha
O consumo excessivo de chá de cavalinha não é recomendado durante a gravidez ou amamentação, pois pode ter propriedades diuréticas que aumentam a produção de urina, o que pode não ser apropriado em certos momentos da gravidez e lactação. A cavalinha contém tiaminase, uma enzima que pode quebrar a tiamina (vitamina B1). Se consumido em grandes quantidades, pode afetar a absorção de vitamina B1, o que é essencial para o funcionamento adequado do corpo. No entanto, o consumo moderado de cavalinha normalmente não é um problema.
Cuidados e precauções
Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade. Cada pacote é embalado e pesado de forma individual. Pode ocorrer diferenças na tonalidade em determinados lotes por se tratar de ervas desidratadas, o que não impede a sua utilização.
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