Conheça os 10 principais benefícios do ginseng para a saúde. Descubra como a raiz, muito popular na medicina tradicional chinesa, pode melhorar seu bem-estar.
HMB: saiba para que serve o aminoácido
Conheça os benefícios do HMB, um metabólito da leucina, usado como suplemento alimentar por atletas que buscam aumentar massa muscular ou manter a massa magra.
BIO SHAPE: suplemento para emagrecer com saúde
Bio Shape é um produto exclusivo com 8 ingredientes 100% naturais e vegetais agindo de forma eficaz e segura na queima de gorduras.
Abdômen: veja a importância da definição
O fortalecimento dos músculos que compõem o abdômen, também conhecido como core, é muito importante para manter a saúde e uma boa postura.
Sobremesas light: receitas para comer sem culpa
Apenas com algumas trocas saudáveis, é possível aproveitar sem exceder. Conheça receitas de sobremesas light deliciosas para preparar.
Shakes emagrecedores: benefícios e receitas
Os shakes são compostos indicados como alimentos ideais para aliar a uma dieta equilibrada. Conheça algumas receitas deliciosas.
Emagrecimento: saiba como perder peso
Saiba mais sobre dicas de saúde com esse guia completo para pessoas focadas no processo de emagrecimento e desejam perder peso de forma rápida e saudável.
HIIT, MICT e treino em circuito: dicas e exercícios
Alguns estudos apontaram que alguns tipos de treino e exercícios físicos, incluindo o HIIT e o treino em circuito, são mais eficazes para atingir objetivos.
Sucos detox: receitas de sucos desintoxificantes
Os sucos detox são excelentes opções saudáveis capazes de auxiliar na dieta de muitas pessoas que buscam equilibrar a alimentação.
Dieta Pritikin: saiba como funciona
A dieta Pritikin funciona mesmo? Saiba mais sobre os alimentos permitidos e restringidos, benefícios para a saúde do coração e origem.
Alimentos que bloqueiam gorduras ruins
Conheça alguns alimentos saudáveis que podem auxiliar no bloqueio e absorção de gorduras do organismo, reduzindo a incidência de doenças e problemas de saúde.
Gorduras saturadas e gorduras insaturadas
Conheça as diferenças, principais fontes, além dos benefícios e malefícios das gorduras saturadas e insaturadas (monoinsaturadas e poli-insaturadas).
Alimentos e sucos termogênicos. Veja algumas receitas
Alimentos e sucos termogênicos aumentam a temperatura do organismo e facilitam a perda de peso. Conheça algumas receitas de sucos deliciosos.
Receitas de milk shakes e vitaminas termogênicas
Receitas de vitaminas termogênicas preparadas com cacau, canela e mamão-papaia, indicadas para pessoas que querem perder peso.
Alimentos naturais para reduzir o apetite
O uso de alguns remédios naturais é o melhor modo de reduzir o apetite, ganhar com seus benefícios e ao mesmo tempo beneficiar e manter a saúde.
Quitosana emagrece? Saiba como usar
Afibra de quitosana para emagrecer é cada vez mais comum em dietas para perda de peso, vez que é facilmente encontrada em cápsulas manipuladas.
Óleo de cártamo é útil para perder peso?
Benefícios do óleo de cártamo para a saúde do coração, redução das taxas de colesterol e estimulo a lipólise para perder peso ao queimar gorduras.
Chá verde: termogênico e estimulante natural
Benefícios, propriedades e efeitos estimulantes do chá verde, considerado um termogênico natural muito poderoso e seguro.
Óleo de prímula: benefícios para a saúde
Benefícios, indicações e propriedades do óleo de prímula, rico em ácido gama-linolênico (GLA) e ômega-6, para perda de peso e melhorar a saúde em geral
Alimentos para perder barriga e gordura abdominal
Dicas de alimentos que possuem vários benefícios e podem ser incluídos em dietas para reduzir a gordura abdominal e perder barriga rapidamente.
Manga-africana: a fruta que emagrece
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais da manga-africana (Irvingia gabonensis), fruta como suplemento para perder peso.
Chá de porangaba emagrece e reduz o apetite
Conheça os benefícios e propriedades do chá de porangaba (Cordia salicifolia), também chamado de chá-de-bugre e pholia magra, usado em dietas para emagrecer.
Garcinia cambogia: saiba para que serve
Conheça os benefícios, efeitos colaterais e propriedades medicinais da Garcinia cambogia e do extrato de HCA (ácido hidroxicítrico), utilizado para emagrecer.
Dieta saudável para emagrecer rápido
Conheça uma dieta saudável para emagrecer rápido, que aliada a exercícios físicos regulares, ajuda a aproveitar o verão com alguns quilos a menos.
Tomar chá verde emagrece?
Tomar chá verde emagrece, acelera o metabolismo e aumenta a termogênese, além de diminuir o colesterol e melhorar a oxidação de gorduras.
Estévia: saiba para que serve o adoçante
Conheça os benefícios, efeitos colaterais, indicações e propriedades medicinais das folhas da estévia – Stevia rebaudiana, planta usada como adoçante natural.
Remédios naturais para emagrecer
Benefícios da pholia magra, óleo de peixe ômega-3, l-glutamina, óleo de cártamo e 5-HTP, suplementos fitoterápicos e remédios naturais para emagrecer.
5-HTP: veja como o suplemento pode auxiliar na perda de peso
Descubra como o 5-HTP ajuda na perda de peso, reduzindo a vontade de comer doces e gorduras, além de controlar o apetite e melhorar o humor.
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