Limonete: benefícios e propriedades medicinais

O limonete (Aloysia triphylla) é uma planta medicinal também conhecida como cedrina, cidrão, cidrilha, cidró, erva-luísa, limão-verbena, limoneto, limonetto, lemon beebrush (inglês), dentre outros nomes populares. Inclui os sinônimos botânicos Aloysia citriodora e Lippia citriodora. Pertence à família Verbenaceae.

Benefícios do limonete

O limonete protege o corpo de danos musculares. Segundo experimentos, atletas que malham e incluem o extrato de limonete à sua dieta apresentam menores taxas de danos musculares. O mesmo estudo que identificou a proteção que a planta traz aos músculos, verificou que ela ainda possui ação antioxidante em relação a saúde articular e também é responsável por aliviar dores articulares e acelerar a recuperação de processos inflamatórios. Fortalece os glóbulos brancos do sangue (leucócitos), aumentando assim, a eficácia do sistema imunitário.

A limonete previne e trata problemas digestivos, alivia os sintomas de resfriados e gripes, diminuindo a congestão, estimulando a eliminação de muco e facilita a passagem de ar pelas vias-respiratórias, diminui a febre e é uma ótima reguladora do apetite, auxiliando no combate à compulsão alimentar.

O chá de limonete possui propriedades relaxantes que diminuem o estresse e melhoram a qualidade do sono. Consumir o seu chá antes de dormir traz sensação de descanso e prolonga o sono. Para preparar o chá de limoneto, é necessário uma xícara de água quente e duas colheres de folhas de limonette. Basta colocar as folhas da erva na água quente, abafar, deixar esfriar e tomar.

Além destes benefícios o uso da cedrina colabora para o tratamento de outros problemas, como hemorroidas, asma, enxaqueca, inchaço nos olhos, taquicardia, vertigens, melancolia, náuseas, veias varicosas e zumbido no ouvido. O limonete pode ser usado para o cozimento de peixes, bebidas doces, saladas de frutas, entre outras.

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Contraindicações e efeitos colaterais do limonete

O limonete não pode ser usada por gestantes ou mulheres em períodos de amamentação. Ela não é segura por causa das suas propriedades hemorrágicas. O consumo excesso do chá irrita o aparelho digestivo, causa náuseas e vômitos. Também possui propriedades opressoras do sistema nervoso. Ao aplicar compressas da na pele evite o contato com o sol, por causa da fotossensibilidade. Pode causar reações alérgicas e leves dermatites. Pacientes com doenças renais não devem utilizar o limonete.

História e curiosidades

O limonete é originário da América do Sul, especificamente no Chile e Argentina, contudo, atualmente o Marrocos é o país onde há maior cultivo da planta. Quando os colonizadores espanhóis levaram a planta para Espanha, ela recebeu o nome de hierba louisa (erva-luisa, em português) em homenagem à princesa Luisa de Parma, esposa do rei espanhol Charles IV. A primeira parte do nome científico ainda segue esta homenagem.

A Aloysia triphylla é um arbusto perene, que cresce em solos férteis e moderadamente drenados. Para o seu desenvolvimento é necessária exposição solar regular, clima úmido e quente. Ela suporta temperaturas de até 10°C. Trata-se de um arbusto aromático, que pode atingir a altura de 3 a 7 metros de altura. Seu caule é estriado e anguloso, possui folhas ovais e estreitas. Um dos seus nomes populares, limonete, é relativo ao aroma de limão inerente ao vegetal. Seu óleo essencial durante muitos anos foi usado na produção de cosméticos.

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Referências:
Cedrina – Lippia Citriodora – Aloysia Triphylla – Giardineria Comunale Merano
Coltiviamo in vaso o nell’orto la Lippia citriodora o erba Luigia | InOrto – Guida all’orto fai-da-te. Istruzioni e consigli per coltivare le tue verdure.
Limonetto – Aloysia triphylla | L’Ortofrutticola d’Albenga

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