Rosmarinus officinalis (ALECRIM)

ROSMARINUS OFFICINALIS

Nomes populares

Alecrim, alecrim-do-campo, alecrim-da-horta, alecrim-rosmarino, alecrim-rosmarinho, alecrinzeiro, erva-da-graça rosemary (inglês).

Família

Lamiaceae

Partes usadas

Folhas.

Usos tradicionais

Estimulação mental, gripes, infecções fúngicas, lavagem capilar, má-digestão, preservação de alimentos, proteção da pele, resfriados.

Propriedades medicinais da Rosmarinus officinalis

Antiespasmódico (inibe a motilidade da musculatura visceral, prevenindo a ocorrência de espasmos no estômago, intestino, útero ou bexiga)
Antimicrobiano (destrói ou impede o desenvolvimento de micróbios)
Antioxidante (inibe os efeitos da oxidação e combate os radicais livres)
Aromático (possui odor acentuado e agradável)
Carminativo (atua na redução dos gases intestinais)
Circulatório (estimula a circulação sanguínea)
Colagogo (contrai a vesícula biliar e estimula a evacuação da bílis para o intestino, facilitando a digestão de alimentos gordurosos)
Emenagogo (aumenta o fluxo menstrual ou provoca menstruação)
Nervino Calmante (age como um calmante para os nervos)
Nervino Estimulante (age como um estimulante para os nervos)
Tônico Estomacal (favorece a digestão e pode até estimular o apetite em alguns casos)

Preparações

Chá, uso na culinária, tintura, vapor de ervas.

Contraindicações e efeitos colaterais

Doses excessivas devem ser evitadas, vez que podem causar efeitos colaterais como dores de cabeça e convulsões.

Curiosidades

– Em latim, alecrim significa “orvalho do mar”, vez que crescia originalmente na costa do mar mediterrâneo.
– Por muito tempo a erva foi considerada um símbolo de amizade e lealdade.
– Durante o século XVI, os europeus usaram o alecrim para reprimir a peste bubônica. Também foi utilizada em presídios e hospitais para prevenir a expansão da febre tifoide.

Saiba mais

Alecrim: benefícios e propriedades medicinais
Benefícios do extrato de alecrim para perda de peso.

Referências:
The British Herbal Compendium.
Alchemy of Herbs: Transform Everyday Ingredients into Foods and Remedies That Heal.
The German Commission E. Bundesinstitut für Arzneimittel und Medizinprodukte.
Herbs. ZP.

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