O chá de camomila (Matricaria recutita) possui diversos benefícios, sendo atualmente um dos chás mais consumidos no Brasil. O chá das flores de camomila é popular principalmente para auxiliar na diminuição dos sintomas da ansiedade e ajudar na melhora do sono. A apigenina, um flavonoide presente na camomila, reduz os radicais livres e se liga a certos receptores no cérebro que promovem o sono, além de diminuir os sintomas da depressão. Estudos revelam que o chá de camomila tem reduz a acidez no estômago e inibe o crescimento de bactérias que contribuem para o desenvolvimento da úlcera, podendo ser útil em caso de excesso de gases, dor de estômago e náuseas. Consumir o chá de camomila diariamente no intervalo entre as refeições pode ajudar na redução dos níveis de açúcar no sangue e, caso seja consumido em jejum, pode ser benéfico para prevenir picos de açúcar após as refeições.
Outros nomes populares
Camomila-verdadeira, matricaria.
Benefícios do chá de camomila
- Alívio da ansiedade: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes que podem ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse.
- Anti-inflamatório: O chá possui propriedades anti-inflamatórias que podem ser úteis para reduzir a inflamação no corpo.
- Cicatrização de feridas: A aplicação tópica de chá de camomila pode ajudar na cicatrização de feridas e irritações na pele.
- Digestão saudável: Pode aliviar distúrbios gastrointestinais, como indigestão, cólicas e gases, promovendo uma digestão saudável.
- Melhora do sono: A camomila é conhecida por seus efeitos sedativos suaves, o que pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
- Pele saudável: Pode contribuir para uma pele mais saudável, aliviando problemas como eczema e acne.
- Redução de cólicas menstruais: O chá é utilizado para aliviar as cólicas menstruais e o desconforto associado ao ciclo menstrual.
- Redução do risco de doenças crônicas: Como parte de uma dieta equilibrada, a camomila e seus antioxidantes podem ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas.
- Saúde ocular: Pode ser aplicada topicamente para aliviar irritações oculares e inchaço das pálpebras.
- Sistema imunológico fortalecido: Os antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Partes utilizadas
Flores.
Chá de Camomila – Matricaria recutita
Modo de preparo do chá de camomila
Ferva a água e em seguida adicione 1 xícara (café) com flores de camomila seca. Tampe o recipiente por 15 minutos e tome em seguida.
Sugestão de consumo
O chá pode ser tomado várias vezes ao dia, sobretudo entre as principais refeições e antes de dormir.
PRODUTO ISENTO DE REGISTRO CONFORME RDC 240/2018.
Padrão de qualidade premium Medicina Natural
Chás – Controle de Qualidade Medicina Natural e Natublend
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- QUALIDADE GARANTIDA.
Contraindicações e efeitos colaterais do chá de camomila
Consumir o chá de camomila é seguro para a maioria das pessoas e dificilmente apresenta risco de toxicidade. Contudo, há relatos de pessoas que tiveram reações alérgicas à camomila, o que é mais comum em quem tem alergia a plantas da família das margaridas, como a ambrósia e os crisântemos.
Cuidados e precauções
Conserve ao abrigo da luz, calor e umidade. Cada pacote é embalado e pesado de forma individual. Pode ocorrer diferenças na tonalidade em determinados lotes por se tratar de ervas desidratadas, o que não impede a sua utilização.
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Chá de Camomila – Matricaria recutita – Medicina Natural
