O ginseng-siberiano (Eleutherococcus senticosus) é uma planta medicinal também conhecida como eleuthero, eleuterococo e taiga. Antigamente era conhecida como Acanthopanax senticosus. O ginseng-siberiano faz parte da família Araceliae.
Benefícios do ginseng-siberiano
Dentre as principais propriedades do ginseng-siberiano se destacam as suas ações como adaptógeno, afrodisíaco, anti-inflamatório, antirreumático, antiespasmódico, cardiotônico e imunoestimulante. Desta forma, é indicada em casos de arteriosclerose, impotência sexual, neurastenia, leucopenia, bronquite, má circulação, esgotamento físico e mental, desequilíbrio arterial, dentre outras afecções. Suas propriedades adaptógenas a tornam capaz de fortalecer o corpo humano, aumentar a resistência geral e diminuir o estresse.
A raiz do ginseng-siberiano é utilizada para melhorar a agilidade mental, melhorando a circulação. É um tônico para as glândulas suprarrenais. Pesquisadores russos identificaram que o ginseng consegue melhorar a produtividade do empregado durante o trabalho. Os cosmonautas russos são alimentados com rações que incluem o ginseng-siberiano para ajudar na aclimatação no espaço sideral. Também é usado por atletas, mergulhadores de águas profundas, profissionais de alto risco e por pessoas que exercem atividades cuja tensão necessita sempre estar sob controle. Outras aplicações desta planta são para o tratamento do mal de Alzheimer, diminuição do efeitos colaterais da quimioterapia, fadiga crônica, gripes, resfriados, bronquite, aumentar o apetite, entre outras ações.
Como consumir o chá de ginseng siberiano?
Chá de ginseng-siberiano
Para conseguir obter todos os benefícios descritos anteriormente é recomendado o consumo do chá de Eleutherococcus senticosus Para esta receita você precisará da raiz, que pode ser encontrada em lojas especializadas na venda de produtos naturais.
Ingredientes
- 10 gramas de raízes de ginseng-siberiano.
- 600ml de água.
Modo de preparo
- Pique as raízes em pedaços bem finos.
- Coloque a água no fogo.
- Quando a água entrar em ebulição adicione as raízes.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo, espere esfriar e coe a mistura.
Caso sinta necessidade, adoce o chá com mel. Você pode mantê-lo na geladeira por um dia. Após este período é aconselhável o preparo de outro chá. O ginseng-siberiano também esta disponível no mercado em forma de extratos líquidos, pó e em cápsulas.
Contraindicações e efeitos colaterais do ginseng-siberiano
O ginseng siberiano não é indicado para mulheres grávidas ou em período de amamentação. Também não é aconselhado o seu uso por crianças muito pequenas. Seu uso não é apropriado para pessoas que fazem uso de medicamento anti-hipertensivos, assim como de pessoas hipertensas.
História e curiosidades
O ginseng siberiano é nativo da Sibéria e encontrado selvagem no norte e leste da Rússia. Também é possível encontrá-lo na Coréia do Norte e Sul, China e Japão. Trata-se de um arbusto de porte mediano a grande que pode atingir entre 4 e 6 metros de altura. Suas folhas são palmadas. Possui pequenas flores. Os frutos são bastante escuros. As raízes do ginseng-siberiano são cilíndricas, nodosas e possuem coloração castanha-escura, medindo cerca de 1,5 centímetro de diâmetro.
