Frutas afrodisíacas que aumentam o desejo sexual e a libido

Frutas Afrodisíacas

Frutas afrodisíacas com propriedades que aumentam a libido, estimulam o desejo sexual e proporcionam emoções que impulsionam a vida amorosa.

Atualizado em 19/06/2024

Os afrodisíacos ajudam a intensificar ou despertar o desejo sexual. Os alimentos utilizados para estimular o desejo sexual são objeto de fascínio de todos os povos e países do mundo desde o início dos tempos. Mas frutas afrodisíacas são usadas para aumentar a libido e proporcionar emoções que impulsionam a vida amorosa.

O que é o Viagra?

O Viagra é um medicamento que consegue isolar uma enzima presente no pênis, a PDE5, gerando maior fluxo de sangue no local e possibilitando uma ereção completa. A grande vantagem do Viagra é que ele só provoca a ereção quando a pessoa está sexualmente estimulada, ao contrário da injeção de fentolamina, que provoca uma ereção imediata e incontrolável. Há também o Cialis (Tadalafil), que possui tempo de ação no organismo estendido até o período de 36 horas após sua ingestão.

Frutas afrodisíacas

Embora não haja provas científicas conclusivas de apoio as propriedades afrodisíacas, muitas tradições culturais acreditam que certos alimentos, incluindo algumas frutas, podem aumentar e estimular o apetite sexual. Felizmente, as frutas também são benéficas para a saúde geral e podem trazer além de uma melhora na vida sexual, ganho no bem-estar.

Abacate

Abacate - Persea americana

Abacate – Persea americana

O abacate é um nome dado pelos astecas, que significa literalmente “testículos”, devido à forma que o fruto fica pendurado na árvore, remetendo a forma de um testículo. O abacate é uma fruta rica em ácido fólico, potássio e vitamina E, nutrientes que ajudam a aumentar a energia e o desejo sexual. O ácido fólico auxilia no metabolismo de proteínas, fornecendo mais energia, enquanto a vitamina E é conhecida como a “vitamina do sexo” por sua capacidade de melhorar a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio para os órgãos genitais. Além disso, o abacate contém vitamina B6, que ajuda na produção de hormônios masculinos.

Banana

Banana

Banana

A banana é um pseudofruto ou um falso-fruto, vez que é gerada através de hormônios, sem fecundação. Além de possuir um formato fálico naturalmente sugestivo, a banana é uma fonte excelente de potássio e vitamina B6, nutrientes que ajudam a aumentar a energia e regular os hormônios sexuais. A fruta também contém bromelina, uma enzima que melhora a libido e a performance sexual. Bananas promovem a produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que pode ajudar aumentar o desejo sexual e melhorar o humor.

Figo

Figo - Ficus carica

Figo – Ficus carica

O figo é considerado um símbolo de fertilidade e sensualidade desde os tempos antigos. Rico em aminoácidos, figos ajudam a aumentar a libido e a função sexual. Os antioxidantes presentes na fruta melhoram a circulação sanguínea, o que pode ajudar na excitação e no desempenho sexual. Além disso, figos contêm minerais como magnésio e potássio, que contribuem para a saúde sexual.

Framboesa

Framboesa - Rubus idaeus

Framboesa – Rubus idaeus

A framboesa é rica em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a saúde cardiovascular, fatores importantes para a excitação sexual. A fruta também contém magnésio e zinco, minerais que desempenham um papel crucial na produção de hormônios sexuais. Consumir framboesas pode ajudar a aumentar a libido e a energia.

Melancia

Melancia - Citrullus lanatus

Melancia – Citrullus lanatus

Quando a melancia possui enzimas que podem não ser tão direcionadas ao órgão sexual masculino como faz o Viagra e o Cialis, contudo, é uma ótima maneira de estimular os vasos sanguíneos sem correr nenhum risco de sofrer algum efeito colateral. A citrulina de melancia é convertida em arginina no corpo, que aumenta a produção de óxido nítrico, relaxando os vasos sanguíneos e melhorando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. A citrulina é um aminoácido que melhora a circulação sanguínea e a função erétil.

Morango

Morango - Fragaria vesca

Morango – Fragaria vesca

O morango é uma fruta rica em antioxidantes e vitamina C, que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e aumentar a libido. O alto teor de zinco nos morangos também ajuda a aumentar os níveis de testosterona, melhorando o desejo sexual e a performance. Consumir morangos frescos pode ser uma maneira deliciosa de apimentar a vida sexual.

Pêssego

Pêssego - Prunus persica

Pêssego – Prunus persica

O pêssego é uma fruta rica em vitaminas A e C, antioxidantes que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a saúde da pele. A vitamina C aumenta a produção de colágeno, melhorando a elasticidade da pele e a saúde vascular, o que pode ajudar na excitação sexual. Além disso, pêssegos contêm fibras que ajudam na digestão e na saúde geral.

Pimenta

Pimenta - Capsicum frutescens

Pimenta – Capsicum frutescens

A pimenta possui reputação exótica e uma cor vermelha brilhante, sendo considerado um dos afrodisíacos símbolos do amor. Contudo, pimentas também aceleram o pulso e induzem a transpiração, imitando o estado de excitação sexual, bem como estimulam a liberação de endorfinas, que desempenham um papel importante no prazer sexual.

Romã

Romã - Punica granatum

Romã – Punica granatum

A romã é uma fruta rica em antioxidantes que ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a função erétil. Estudos sugerem que o suco de romã pode aumentar os níveis de testosterona, melhorando a libido e o desejo sexual. A romã também contém vitaminas A, C e E, que promovem a saúde cardiovascular e o bem-estar geral.

Uva

Uvas

Uvas

As uvas, especialmente as vermelhas, são ricas em resveratrol, um antioxidante que melhora a circulação sanguínea e a saúde cardiovascular. O resveratrol também ajuda a aumentar os níveis de óxido nítrico no corpo, promovendo uma melhor função erétil. As uvas são uma opção deliciosa para aumentar a energia e a libido.

Vinho Tinto

O vinho tinto, embora não seja uma fruta per se, é derivado de uvas e contém altos níveis de resveratrol. O consumo moderado de vinho tinto pode ajudar a relaxar e melhorar a circulação sanguínea, aumentando o desejo sexual. Além disso, o vinho tinto tem antioxidantes que promovem a saúde cardiovascular e aumentam a excitação.

Referências:
Rozin, Paul. “The integration of biological, social, cultural and psychological influences on food choice.” Frontiers in nutritional science 3 (2006): 19.
Kimberly Snider
Men Provement
Murray, Michael T. The Encyclopedia of Healing Foods. Atria Books, 2005.
Pitchford, Paul. Healing with Whole Foods: Asian Traditions and Modern Nutrition. North Atlantic Books, 2002.
Pratt, Steven, and Kathy Matthews. SuperFoods HealthStyle: Simple Changes to Get the Most Out of Life for the Rest of Your Life. HarperCollins, 2006.
Werbach, Melvyn R. Nutritional Influences on Illness. Third Line Press, 1996.