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DIETA E NUTRIÇÃO
O consumo de alimentos ou suplementos pelo organismo é um processo que envolve o consumo do alimento ou bebida, decomposição da refeição no organismo para transformação em nutrientes e, por fim, a distribuição de tais nutrientes pela corrente sanguínea para diferentes partes do corpo, onde são usados como “combustível” e para muitos outros propósitos. Para proporcionar ao organismo uma nutrição adequada, uma pessoa necessita beber e comer o suficiente dos alimentos que contêm os principais nutrientes.
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