O poria (Poria cocos) é um cogumelo medicinal que, à primeira vista, parece uma simples batata crescendo junto a raízes de pinheiros. No entanto, este fungo, conhecido como “fuling” na China, é um dos pilares da medicina tradicional asiática há mais de 2.000 anos. Mais impressionante ainda, a ciência moderna validou seu poder de uma forma surpreendente: em 2015, um extrato de poria foi oficialmente aprovado como medicamento na China para o tratamento de múltiplos tipos de câncer e hepatite.
Nossa pesquisa mergulha na ciência por trás deste cogumelo extraordinário para revelar como ele funciona e quais são seus benefícios comprovados. Vamos explorar desde seu uso milenar como diurético e calmante até as mais recentes descobertas sobre suas propriedades antitumorais, imunomoduladoras e antioxidantes.
O Que é o Poria (Poria cocos)?
O poria, cujo nome científico atual é Wolfiporia cocos, é um cogumelo que cresce no subsolo, geralmente associado às raízes de árvores do gênero Pinus. Ele não tem a aparência de um cogumelo comum com chapéu e haste; em vez disso, forma uma massa compacta e subterrânea chamada esclerócio, que pode se assemelhar a uma batata ou a um coco pequeno e escuro.
Um Tesouro da Medicina Chinesa
Registrado pela primeira vez na obra “Shen Nong Ben Cao Jing” (O Clássico de Ervas do Divino Lavrador), uma das mais antigas farmacopeias chinesas, o poria é reverenciado por suas propriedades terapêuticas. Tradicionalmente, ele é usado para:
- Acalmar a mente
- Fortalecer o baço (digestão)
- Promover a micção
Como o Poria Atua no Corpo?
O poder medicinal do poria vem de dois principais grupos de compostos bioativos: os polissacarídeos e os triterpenos. São eles que orquestram uma série de ações benéficas no organismo, validadas por centenas de estudos científicos.
O Poder dos Polissacarídeos (PCP)
Os polissacarídeos são a substância mais abundante no poria e os principais responsáveis por suas atividades biológicas mais notáveis. Uma revisão científica abrangente, que analisou 46 anos de pesquisa, destacou o papel fundamental desses compostos.
Ação Antitumoral e Imunomoduladora
Esta é a propriedade mais impressionante do poria. Os polissacarídeos não atacam as células cancerígenas diretamente. Em vez disso, eles agem como modificadores da resposta biológica, o que significa que eles fortalecem e regulam o sistema imunológico para que ele mesmo possa combater o câncer de forma mais eficaz.
De que forma eles agem?
Estimulam células de defesa: Aumentam a atividade de células imunes importantes, como linfócitos T, células NK (“Natural Killer”) e macrófagos, que são a linha de frente do corpo na identificação e destruição de células tumorais.
Aumentam a produção de interferon: O interferon é uma proteína que o nosso corpo produz para se defender de vírus e células cancerígenas. O poria estimula sua produção, reforçando as defesas naturais.
Devido a essa ação, a “Solução Oral de Polissacarídeo de Poria cocos” foi aprovada como medicamento na China, usada isoladamente ou em conjunto com quimioterapia e radioterapia para potencializar os resultados e diminuir os efeitos colaterais.
Quais São os Benefícios Comprovados do Poria?
Pedaços do cogumelo poria já seco e preparado para uso medicinal. Nesta forma, ele pode ser moído para fazer pós, encapsulado ou adicionado a sopas e caldos, liberando seus compostos bioativos, como os polissacarídeos e triterpenos, que são responsáveis por seus múltiplos benefícios à saúde. Fonte: Mushroom Revival
Além de sua notável ação contra o câncer, o poria oferece uma vasta gama de benefícios para a saúde, todos sustentados por pesquisas científicas.
Saúde do Sistema Nervoso e Efeito Calmante
O uso tradicional do poria para acalmar a mente é confirmado pela ciência. Seus compostos ajudam a proteger as células nervosas do estresse oxidativo, um fator chave no desenvolvimento de doenças neurodegenerativas. Ele é eficaz para:
- Ansiedade
- Insônia
- Palpitações
Ação Diurética e Saúde Renal
O poria é um diurético natural potente, mas age de forma inteligente. Diferente de muitos diuréticos farmacêuticos que causam a perda de eletrólitos importantes como o potássio, o poria ajuda a eliminar o excesso de sódio e cloreto, preservando o potássio. Isso o torna uma excelente opção para tratar:
- Dificuldade para urinar
- Edema (inchaço)
- Retenção de líquidos
Poder Antioxidante e Antienvelhecimento
Nosso corpo produz naturalmente radicais livres, moléculas instáveis que causam danos às células, levando ao envelhecimento e a diversas doenças. O poria é rico em antioxidantes que neutralizam esses radicais livres.
Como ele atua?
Combate o estresse oxidativo: Seus extratos protegem as células dos danos causados pelos radicais livres, o que está diretamente ligado à prevenção de doenças crônicas e ao retardamento do processo de envelhecimento.
Proteção do Fígado (Ação Hepatoprotetora)
Estudos mostram que o poria tem um efeito protetor sobre o fígado, ajudando a defendê-lo contra danos causados por toxinas. Essa propriedade é um dos motivos pelos quais o extrato de poria também é usado no tratamento de hepatite na China.
Controle do Diabetes
Pesquisas indicam que os polissacarídeos do poria podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-o um aliado potencial no manejo do diabetes.
Como Usar o Poria com Segurança?
O poria é considerado um cogumelo muito seguro, com mais de 2.000 anos de uso contínuo na medicina tradicional e poucos efeitos colaterais relatados em estudos científicos. Ele pode ser encontrado em diversas formas:
- Cápsulas
- Cogumelo seco
- Extrato líquido
- Pó
Dosagem Recomendada
A dosagem pode variar muito dependendo da condição a ser tratada e da concentração do produto. Geralmente, as doses variam de 9 a 15 gramas do cogumelo em pó por dia. Para extratos concentrados, a dose é menor.
Consulte sempre um profissional de saúde qualificado (médico ou fitoterapeuta) para determinar a dose correta para você.
Quando Evitar o Poria?
Apesar de sua alta segurança, por precaução, o uso de poria deve ser evitado por:
- Grávidas e lactantes
- Pessoas com poliúria (micção excessiva)
Poria: Um Legado de Cura Validado Pela Ciência
O poria (Poria cocos) é um exemplo fascinante de como a sabedoria milenar da medicina tradicional pode ser confirmada e até mesmo expandida pela ciência moderna. De um simples diurético e calmante, ele se revelou um poderoso agente imunomodulador, com seu extrato sendo elevado ao status de medicamento para o tratamento de doenças graves como o câncer.
Seja para fortalecer o sistema imunológico, combater o inchaço, acalmar a mente ou como um suporte em tratamentos mais complexos, o poria oferece um legado de cura que continua a impressionar pesquisadores e a beneficiar pessoas em todo o mundo.
