O diabetes é uma doença metabólica crônica que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), atinge cerca de 6% da população mundial. É caracterizada por um aumento anormal da glicose ou açúcar do sangue. Em casos de falta de tratamento (ou tratamento inadequado) pode causar vários outras complicações, incluindo insuficiência renal, infartos, derrame cerebral, problemas visuais e lesões de difícil cicatrização.
Causas
Os dois tipos de diabetes (tipo 1 e 2) podem ser herdáveis, contudo, o tipo 1 costuma causar maiores complicações para a saúde do paciente e sua contração é mais comum no quesito herança genética, atingindo cerca de 10% dos casos. O tipo 2 é geralmente contraído por excesso de hábitos não saudáveis e atinge principalmente obesos e hipertensos, sendo mais comum com o avanço da idade. Ocorre principalmente devido a autoimunidade das células à insulina e compreende cerca de 90% de todos os casos da doença.
O termo diabetes geralmente se refere à Diabetes mellitus, mas existem muitas outras condições mais raras da doença. A condição mais comum da doença é a diabetes insípida (diabetes insipidus) e os sintomas são similares aos do tipo mellitus, com a distinção de que não ocorre a glicosúria e não há hiperglicemia. A forma gestacional também envolve uma combinação de secreção e responsividade de insulina inadequados, assemelhando-se ao tipo 2 em diversos aspectos. Ela se desenvolve durante a gravidez e pode melhorar ou desaparecer após o nascimento do bebê e requer supervisão médica cuidadosa durante a gravidez.
Tratamento natural do diabetes
Regular a insulina e tratar o diabetes mellitus com produtos naturais, incluindo ervas e vitaminas, é crucial para a manutenção da saúde e prevenção de complicações associadas à doença. O uso de substâncias naturais pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, oferecendo uma abordagem complementar à medicação convencional. Integrar essas substâncias na dieta pode promover um controle glicêmico mais eficaz, melhorar a qualidade de vida e reduzir a dependência exclusiva de medicamentos sintéticos.
Ácido alfa-lipóico
Ácido Alfa-Lipóico
O ácido alfa-lipóico é um poderoso antioxidante que ajuda a reduzir o estresse oxidativo, melhorar a sensibilidade à insulina e diminuir os níveis de glicose no sangue. Suplementação com ácido alfa-lipóico pode aliviar sintomas de neuropatia diabética e proteger contra danos nervosos associados ao diabetes tipo 1 e tipo 2.
Alho
Alho
Alho é conhecido por suas propriedades antidiabéticas, antibacterianas e anti-inflamatórias. Consumo regular de alho pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o colesterol, beneficiando tanto diabetes tipo 1 quanto tipo 2. Compostos sulfurados no alho, como a alicina, são responsáveis por esses efeitos positivos.
Aloe vera
Aloe vera – Babosa
A babosa (Aloe vera) tem sido utilizada para melhorar o controle glicêmico em pessoas com diabetes tipo 2. O consumo de suco ou extrato de aloe vera pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue em jejum e melhorar a sensibilidade à insulina. Além disso, aloe vera possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que beneficiam a saúde geral.
Berberina
Berberina – Berberis vulgaris
Berberina, um alcaloide encontrado em plantas como Berberis vulgaris, melhora a sensibilidade à insulina, reduz a produção de glicose no fígado e regula os níveis de glicose no sangue. Berberina possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, tornando-a eficaz no controle do diabetes tipo 1 e tipo 2.
Canela
Canela – Cinnamomum zeylanicum
A canela é conhecida por sua capacidade de melhorar a sensibilidade à insulina e baixar os níveis de glicose no sangue. O consumo regular de canela pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2, diminuindo a resistência à insulina. A canela também retarda o esvaziamento gástrico, reduzindo picos de glicose pós-refeição.
Cromo
Cromo
Cromo é um mineral essencial que desempenha um papel crucial no metabolismo dos carboidratos e na regulação dos níveis de açúcar no sangue. Suplementar com cromo pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue, beneficiando diabetes tipo 1 e tipo 2.
Curcumina
Curcumina
A curcumina, o principal composto ativo do açafrão-da-terra (cúrcuma), possui potentes propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Para o diabetes tipo 1 e tipo 2, a curcumina pode ajudar a reduzir a inflamação crônica, melhorar a sensibilidade à insulina e diminuir os níveis de glicose no sangue.
Estévia
Estévia (Stevia rebaudiana)
A estévia é uma planta utilizada como um adoçante natural sem calorias, ideal para pessoas com diabetes. Além de não afetar os níveis de glicose no sangue, compostos na stevia melhoram a sensibilidade à insulina e reduzem a glicose no sangue. Stevia é uma excelente alternativa ao açúcar para ajudar no controle glicêmico.
Feno-grego
Feno Grego – trigonella foenum-graecum
O feno-grego contém fibras solúveis que ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue. As sementes de feno-grego podem melhorar a tolerância à glicose, reduzir a resistência à insulina e promover a saúde geral. Feno-grego possui propriedades antioxidantes que protegem contra complicações diabéticas.
Gengibre
Gengibre – Zingiber officinale
O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. Consumir gengibre fresco ou em pó pode ajudar a aumentar a sensibilidade à insulina, reduzir os níveis de glicose no sangue e proporcionar benefícios adicionais para a saúde, como alívio de náuseas e melhora da circulação sanguínea.
Ginseng
Ginseng
O ginseng, utilizado na medicina tradicional, é conhecido por suas propriedades antidiabéticas. Tanto o ginseng americano quanto o asiático mostraram melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose no sangue. Ginseng também ajuda a reduzir o estresse oxidativo e inflamação, fatores de risco para complicações diabéticas.
Gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre
A Gymnema sylvestre é conhecida como “destruidora de açúcar” devido à sua capacidade de reduzir os níveis de glicose no sangue e suprimir o desejo por açúcar. Esta erva melhora a função das células beta no pâncreas, promovendo a produção de insulina e melhorando o controle do diabetes tipo 1 e tipo 2.
Magnésio
Magnésio
O magnésio é um mineral essencial para muitas funções corporais, incluindo o metabolismo da glicose. A deficiência de magnésio é comum em pessoas com diabetes tipo 2, e a suplementação pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a regular os níveis de glicose no sangue. Magnésio também apoia a saúde cardiovascular.
Moringa
Moringa oleifera
A moringa é uma planta altamente nutritiva com propriedades antidiabéticas. As folhas de moringa ajudam a baixar os níveis de glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Além disso, moringa é rica em antioxidantes e outros nutrientes essenciais que promovem a saúde geral e ajudam a prevenir complicações diabéticas.
Omega-3
Ômega 3
O omega-3, encontrado em peixes gordurosos e suplementos como óleo de peixe, possui propriedades anti-inflamatórias que beneficiam pessoas com diabetes tipo 1 e tipo 2. Consumir omega-3 regularmente pode melhorar a sensibilidade à insulina, reduzir a inflamação e proteger contra complicações cardiovasculares associadas ao diabetes.
Probióticos
Probióticos
Probióticos, encontrados em alimentos fermentados como iogurte e kefir, podem ajudar a melhorar o controle glicêmico e a sensibilidade à insulina. O consumo de probióticos beneficia a saúde intestinal, que está intimamente ligada ao metabolismo da glicose e à resposta inflamatória, oferecendo suporte adicional para pessoas com diabetes.
Sálvia
Sálvia – Salvia officinalis
A sálvia é uma erva que melhora o metabolismo da glicose e aumenta a sensibilidade à insulina. Consumir sálvia regularmente pode ajudar no controle do diabetes tipo 2, reduzindo os níveis de glicose no sangue e melhorando a saúde geral. Sálvia também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que beneficiam a saúde cardiovascular.
Vitamina C
Vitamina C
A vitamina C é um antioxidante que ajuda a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação, fatores importantes no controle do diabetes. Suplementar com vitamina C pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose no sangue, além de fortalecer o sistema imunológico.
Vitamina D
Além do sol, muitos alimentos são fontes de vitamina D.
A vitamina D desempenha um papel importante na função imunológica e na regulação dos níveis de glicose no sangue. A deficiência de vitamina D está associada a um aumento do risco de desenvolver diabetes tipo 1 e tipo 2. Suplementar com vitamina D pode melhorar a sensibilidade à insulina e ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue.
Zinco
Zinco
Zinco é um mineral essencial para a função imunológica e o metabolismo da glicose. Suplementar com zinco pode melhorar a sensibilidade à insulina, ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue e proteger contra complicações diabéticas. Zinco também apoia a saúde da pele e a cicatrização de feridas, importantes para pessoas com diabetes.
Como viver bem com o Diabetes mellitus?
É extremamente importante a educação, o acompanhamento da dieta, exercícios físicos e monitoração própria dos níveis de glicose, com o objetivo de manter os níveis de glicose a longo e curto prazo adequados. Um controle cuidadoso é necessário para reduzir os riscos das complicações a longo prazo. O controle do diabetes pode ser alcançado com uma combinação de dietas, exercícios e perda de peso (tipo 2), várias drogas diabéticas orais (tipo 2 somente) e o uso de insulina (tipo 1 e 2 que não estejam respondendo à medicação oral).
