Atualmente, mais de 13 milhões de pessoas no Brasil vivem com o diabetes, uma doença crônica que impede o organismo de produzir insulina ou o impossibilita de utilizar de maneira eficiente a insulina que produz. A insulina é essencial para o corpo, visto que é necessária para utilizar a glicose, adquirida na alimentação, como fonte de energia. Uma pessoa diabética não fabrica a insulina e não utiliza a glicose de maneira correta, ocasionando assim, a hiperglicemia, condição onde há elevadas quantidades de açúcar no sangue.
Produtos naturais para combater e controlar o diabetes
Estudos realizados ao longo dos anos demonstraram que alguns compostos naturais e plantas medicinais são ricas em propriedades capazes de controlar de forma eficiente o diabetes. Conheça alguns produtos naturais utilizados para este fim.
Aloe vera
Aloe vera – Babosa
A Aloe vera (babosa) é capaz de diminuir a quantidade de açúcar (glicose) no sangue, além dos níveis de colesterol total e triglicérides. Depois de uma semana de consumo das cápsulas já é possível notar uma redução significativa nos níveis de glicose no sangue.
Batata Doce
Batata-doce-roxa
A batata-doce é um tubérculo com boas quantidades de vitaminas A e C e algumas do complexo B. Rica em fibras, ela ajuda a controlar as taxas de colesterol e glicose. A batata-doce é um carboidrato de baixo índice glicêmico, sendo assim, libera de forma lenta e gradual na corrente sanguínea seu açúcar e não estimula muito a produção de insulina.
Berberina
Berberina – Berberis vulgaris
A berberina é um composto encontrado em várias plantas medicinais. Demonstrou-se que melhora a regulação da glicose e a sensibilidade à insulina. Além disso, a berberina reduz a produção de glicose pelo fígado. Estudos mostram que a berberina pode ser tão eficaz quanto medicamentos convencionais para diabetes tipo 2. Recomenda-se tomar berberina em cápsulas para facilitar a dosagem. Contudo, a consulta com um profissional de saúde é essencial antes de iniciar o uso.
Feno-Grego
Feno Grego – trigonella foenum-graecum
O feno-grego é uma erva rica em fibras e compostos que ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, melhora a tolerância à glicose. Estudos mostram que o consumo de sementes de feno-grego pode reduzir os níveis de glicose pós-prandial. Recomenda-se consumir feno-grego em pó ou cápsulas para facilitar a ingestão. Contudo, a consulta com um profissional de saúde é recomendada para ajustar a dosagem.
Gymnema sylvestre
Gymnema sylvestre
A Gymnema sylvestre é uma planta conhecida na medicina ayurvédica como “destruidora de açúcar”. Desta forma, controla os níveis de açúcar do sangue, estimulando a produção de insulina e a metabolização do açúcar. Estudos comprovam que a Gymnema sylvestre contribui para o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue de pacientes diabéticos e regula os níveis de insulina.
Ginseng
Ginseng
O ginseng, especialmente o ginseng americano, é conhecido por suas propriedades hipoglicemiantes. Além disso, melhora a sensibilidade à insulina e a função das células pancreáticas. Estudos sugerem que o consumo de ginseng pode reduzir os níveis de glicose em jejum e HbA1c. Recomenda-se tomar ginseng em forma de chá ou cápsulas para obter seus benefícios. Contudo, é essencial monitorar a dosagem para evitar interações com outros medicamentos.
Spirulina
Spirulina
A spirulina é uma alga rica em nutrientes e antioxidantes que ajudam a controlar a glicose no sangue. Além disso, melhora a sensibilidade à insulina. Estudos indicam que o consumo de spirulina pode reduzir os níveis de glicose em jejum e HbA1c. Recomenda-se consumir spirulina em pó ou cápsulas para facilitar a ingestão. Contudo, a consulta com um profissional de saúde é essencial para ajustar a dosagem.
