Todas as formas de vitamina D proporcionam vários benefícios para a saúde, contudo, poucas pessoas sabem que as vitaminas D2 e D3 possuem algumas diferenças importantes. Fontes de vitamina D A vitamina D, um grupo de compostos lipossolúveis, é muitas vezes conhecida...
As vitaminas desempenham um importante papel na saúde e bem estar do corpo. A boa nutrição do beneficia diretamente as condições gerais da pele e as vitaminas são importantes neste processo. Por que consumir vitaminas? A maioria das pessoas é deficiente de vitamina e...
A pressão alta ou hipertensão é uma das condições de saúde mais críticas atualmente, vez que não apresenta sintomas aparentes. Estima-se que cerca da metade de todas as mortes por derrame e problemas cardíacos no mundo são causadas pela pressão elevada. Algumas...
Algumas ervas medicinais, muitas de fácil acesso, podem aliviar a dor de dente, vez que muitas delas possuem forte ação analgésica, enquanto outras possuem propriedades anestésicas. A melhor opção é sempre consultar um dentista, contudo, em algumas situações, quando...
É cada vez mais comum ouvirmos pessoas que se queixam de dores no joelho, um mal que afeta várias idades e principalmente atletas, corredores e idosos. As dores podem surgir devido ao desgaste da articulação, ao excesso de peso ou às lesões esportivas. Um programa de...
As dores nos joelhos podem surgir devido ao desgaste da articulação, ao excesso de peso ou às lesões esportivas, sendo que a maioria das pessoas em algum momento de suas vidas irá experimentar dores nos joelhos. Segundo várias pesquisas, a porcentagem de praticantes...
Os benefícios a longo prazo de parar de fumar são significativos e podem aumentar a expectativa de vida. De acordo com os Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos, os não-fumantes vivem cerca de 10 anos mais do que os fumantes. Infelizmente, na...
A raiz-dourada (Rhodiola rosea) é uma planta medicinal cujo o extrato é considerado um suplemento fitoterápico com propriedades adaptógenas. A Rhodiola rosea, assim como outras ervas adaptógenas, ajuda pessoas a suportarem circunstâncias físicas ou mentais...
Os nativos de diferentes localizações geográficas há muito utilizavam ervas in natura e extratos de plantas medicinais isoladamente ou em conjunto para prevenir e curar doenças e enfermidades. A medicina natural, também chamada de medicina alternativa e popular,...
As vitaminas termogênicas são bebidas feitas com ingredientes que podem aumentar o metabolismo e promover a queima de gordura. Ingredientes comuns incluem café, canela, chá verde e gengibre, todos conhecidos por suas propriedades termogênicas. Consumir esses smoothies...
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