Produtos naturais para melhorar a digestão

Má digestão

Problemas no sistema digestivo são muito comuns em grande parte da população brasileira. Conheça os melhores chás e suplementos para melhorar a digestão.

ATUALIZADO EM Atualizado em 16/10/2022

Problemas no sistema digestivo são muito comuns em grande parte da população brasileira. Uma vasta gama de sintomas podem ser decorrentes de distúrbios no sistema digestivo e incluem azia ou queimação, constipação, diarreia, distensão abdominal, peso no estômago após se alimentar, refluxo gástrico, gazes, dentre muitos outros são sinais de gastrite, doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), síndrome do intestino irritável, colite ou algum outro tipo de patologia do aparelho digestório que dificulta a digestão, inclusive câncer.

Produtos naturais para melhorar a digestão

Especialistas afirmam que um intestino saudável é fundamental para a saúde de todos os órgãos do corpo. Alguns produtos naturais e sem contraindicações podem auxiliar muito nesse objetivo.

Colest Balance ★★★★★

O único suplemento alimentar do Brasil desenvolvido para reduzir os índices de colesterol ruim e melhorar a digestão

Colest Balance

Colest Balance

Colest Balance é um produto exclusivo e totalmente único, formulado com os melhores ingredientes com propriedades capazes de auxiliar na redução do colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”, de forma natural e saudável, além de beneficiar a saúde cardiovascular e fortalecer o coração.

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Figapro ★★★★★

O suplemento natural mais vendido do Brasil para melhorar o funcionamento do fígado

Figapro

Figapro

Figapro possui efeito colerético, ou seja, aumenta o fluxo biliar no fígado e na vesícula. A bile é importante para a absorção de nutrientes pelo organismo e para a eliminação de gorduras em excesso. Quando a quantidade de bile está baixa, ocorre dificuldade na digestão. Desta forma, é importante que a quantidade de bile esteja regulada para que a digestão aconteça normalmente.

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Sene ★★★★★

O sene possui uso aprovado pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Age diretamente no estômago, intestino e demais órgãos do sistema digestivo. Possui propriedades laxativas, antiácidas, depurativas e vermífugas, sendo eficaz no tratamento da obstipação (prisão de ventre) aguda e temporária. Ameniza as cólicas abdominais causadas por gases.

Cáscara Sagrada ★★★★

A cáscara-sagrada é um fitoterápico que auxilia no tratamento da prisão de ventre, inchaço abdominal, fluxo menstrual desregulado, hemorroidas, problemas de fígado e dispepsia. A cáscara possui efeito imediato no organismo, vez que sua absorção e ação é são extremamente rápidas e o produto não causa efeitos colaterais, tais como cólicas ou diarreias.

Espinheira Santa ★★★★

A espinheira-santa é extremamente eficaz no combate a dores de estômago, gastrite, úlcera, azia e queimação, sendo considerada por muitos como a mais eficiente planta medicinal digestiva. Possui boas quantidade de taninos que cicatrizam lesões ulcerosas, controlam a produção de ácido clorídrico no órgão e paralisam as fermentações gastrintestinais.

Psyllium ★★★★

O psyllium é uma fibra solúvel capaz de passar pelo sistema digestivo sem ser completamente decomposto, transformando-se em um composto viscoso. O gel que se forma limpa a parede intestinal, transporta toxinas e resíduos através do cólon e tem excelente efeito laxante, sem causar diarreia ou dores abdominais. A fibra esponjosa reduz o apetite, melhora a digestão e desintoxica o organismo.

Fatores que desequilibram o sistema digestivo e causam má digestão

  • Alimentação pobre em fibras;
  • Desequilíbrios intestinais;
  • Desidratação;
  • Estresse;
  • Intolerância ao glúten;
  • Uso excessivo de medicamentos.

Má digestão

A má digestão é de comum ocorrência em várias pessoas e se manifesta por meio da digestão lenta e difícil, provocando sensação de peso no estômago, prisão de ventre, seguida de diarreia, arrotos, vômito, azia, dor estômago e evacuação de substâncias não digeridas. Geralmente esse distúrbio é causado por erros alimentares, tais como a ingestão de líquidos junto às refeições, alimentação excessiva e uso exagerado de temperos irritantes. Outras causas são: alcoolismo, mastigação deficiente por causa de dentes danificados e ansiedade.

De modo geral, é importante evitar a ingestão de alimentos muito “pesados”, principalmente à noite, pois a sua digestão é muito demorada. Evite também alimentos gordurosos, refrigerantes, balas e chocolates. A ingestão de água e suco de frutas acompanhando alimentos sólidos dificultam a digestão. Por isso, somente devem ser ingeridos até 1 hora antes das refeições ou após 2 horas.

Disenteria

Desarranjo das funções intestinais provocado principalmente pela ação de bactérias e parasitas. Os microrganismos estão presentes no solo e ganham acesso ao sistema gastrointestinal quando as pessoas bebem água não tratada ou comem frutas, verduras e legumes sem a devida higienização. A doença manifesta-se através de diarreia muito forte, náuseas, falta de apetite, fadiga, depressão e cólicas intestinais, sua duração é de aproximadamente 10 dias. Deve ser combatida completamente, pois existe risco de os microrganismos contaminarem o fígado e os pulmões, criando abscessos nesses órgãos.

Para se prevenir da disenteria, observe sempre os princípios básicos de higiene para com os alimentos, principalmente os folhosos, use água filtrada ou fervida para beber e para cozinhar e lave as mãos cuidadosamente antes das refeições. Enquanto a doença persistir, não use alimentos cárneos, gordurosos, doces, balas, refrigerantes e chocolates. Substitua por alimentos leves e saudáveis, tais como saladas verdes cruas e frutas frescas e hidrate-se bem com água pura e filtrada.