Calêndula: saiba para que serve o chá
A calêndula (Calendula officinalis) é um gênero de plantas que compreende cerca de 20 espécies, conhecidas popularmente também como margarida e mal-me-quer, além de marigold (inglês). Pertence à família Asteraceae. Benefícios da calêndula Erro, o grupo não existe!...
Óleo de calêndula: saiba para que serve
A Calendula officinalis é uma planta nativa da África central e foi trazida ao Brasil em meados do século XVIII, onde se tornou popular. O óleo de calêndula é obtido através da maceração das flores em óleo vegetal. Conhecida também como margarida-dourada, possui...
Capim-limão: saiba para que serve o chá
O capim-limão (Cymbopogon citratus) é uma planta medicinal também conhecida como capim-santo, santo-capim, capim-cidreira, capim-cidrilho, grama-cidreira, cidreira, falsa-erva-cidreira, capim-de-cheiro, capim-cheiroso, capim-marinho, citronela-de-java, erva-príncipe,...
Erva-mate (chá-mate; chimarrão): benefícios
A erva-mate (Ilex paraguariensis) é uma planta medicinal também conhecida como azevinho, chá-dos-jesuítas, chá-mate, chá-paraguaio, companheiro (compañero, em espanhol), hervea, yerba-mate, dentre outros muitos nomes populares. Pertence à família Aquifoliaceae....
Óleo de urucum: propriedades terapêuticas
O óleo de urucum é extraído das sementes de árvore, sendo a bixina o principal carotenoide extraído da Bixa orellana. A Bixa orellana L., popularmente conhecida como “urucum”, incluindo seu óleo vegetal, sempre foi utilizada por comunidades indígenas no Brasil e em...
HIIT, MICT e treino em circuito: dicas e exercícios
Perder peso rapidamente não é uma tarefa fácil, porém alguns estudos científicos já provaram que alguns tipos de treino e exercícios físicos, incluindo o HIIT e o treino em circuito, são mais eficazes para atingir o objetivo. HIIT Muito têm se falado sobre o HIIT, um...Óleo de amêndoas: efeitos e propriedades
O óleo de amêndoas é um óleo vegetal versátil extraído da amêndoa, muito rico em ácidos graxos ômega3 e gorduras monoinsaturadas. Seu maior uso é na prevenção de estrias, sobretudo durante a gravidez. Composição do óleo de amêndoas O óleo de amêndoas é um dos mais...
Fibromialgia: causas, sintomas e tratamento
A fibromialgia reumática é uma síndrome caracterizada basicamente por uma sensibilidade de dor em cerca de uma dezena de juntas quando há pressão aplicada na área. Apesar dos diversos tipos de tratamentos apresentarem bons resultados, ainda não existe cura definitiva...
Resveratrol: efeitos e propriedades
O resveratrol (trans resveratrol) é uma fitoalexina produzida naturalmente por algumas plantas quando estão sob ataque de agentes patógenos, como bactérias ou fungos. Também é produzido por síntese química, sendo vendido como um suplemento nutricional. Presente em...
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