Receitas de milk shakes e vitaminas termogênicas

As vitaminas são uma maneira simples e efetiva de substituir refeições e obter nutrição extra. As melhores vitaminas termogênicas são ricas em nutrientes e fornecem vitaminas e óleos essenciais essenciais para uma boa nutrição, além de contribuírem muito para a perda de peso.

Receitas de vitaminas termogênicas

Acrescentar ervas medicinais e especiarias em suas vitaminas é uma ótima maneira de aumentar a nutrição e melhorar o sabor. As ervas têm sido usadas durante séculos para curar e prevenir uma série de distúrbios e doenças. As vitaminas e milk shakes muitas vezes podem ser utilizadas como um substituto de refeição, sobretudo em casos de perda de peso. Consuma de preferência uma das vitaminas logo pela manhã, no desjejum, ou 30 minutos antes de iniciar uma atividade física, vez que isso proporcionará muito mais disposição.

As vitaminas misturadas com leite desnatado são deliciosas bebidas ricas em fibras e outros nutrientes que contribuem ainda mais para a perda de peso de forma saudável. Experimente e veja que pode ser mais fácil alcançar seu objetivo quanto parece. Confira algumas receitas simples de vitaminas termogênicas poderosas que irão lhe auxiliar na perda de peso.

Vitamina termogênica de cacau e canela

Ingredientes:

• 300 ml de leite desnatado;
• 1 colher (sopa) de cacau em pó;
• 1 pitada de canela em pó;
• 1 colher (chá) de café solúvel;
• 1 colher (sobremesa) de mel.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador até que todos os ingredientes estejam completamente misturados. Não é necessário coar. Beba gelado.

Vitamina termogênica de mamão com canela

Ingredientes:

• ¼ de mamão-papaia;
• 300ml de leite desnatado;
• 3 colheres (sopa) de aveia;
• ½ maçã;
• 1 colher (sobremesa) de farinha de coco;
• 1 pitada de canela em pó.

Modo de preparo:

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa e consistente. Beba gelado.

*Imagens ilustrativas