Trevo-Doce: Guia Completo Sobre a Melilotus officinalis

O trevo-doce, que os cientistas chamam de Melilotus officinalis, é uma planta medicinal muito especial, como um super-herói do mundo das plantas. Ele é famoso por ajudar o nosso sangue a circular melhor e por ter um cheirinho doce de baunilha quando suas folhas secam. Já imaginou que legal? Essa planta cresce em muitos lugares do mundo e é usada há centenas de anos para tratar vários problemas de saúde, principalmente aqueles que deixam as pernas inchadas e doloridas.

Imagine uma planta que parece um trevo, mas que cresce bem alta, cheia de pequenas flores amarelas que parecem cachos. Esse é o trevo-doce! Ele não é só bonito, mas também muito poderoso. Dentro dele, existem substâncias mágicas chamadas cumarinas. São elas que dão à planta seus superpoderes medicinais. Uma dessas substâncias, o dicumarol, foi tão importante que inspirou a criação de remédios que afinam o sangue, ajudando a evitar problemas sérios de saúde.

Nomes Populares e Internacionais

• Anafa
• Coroa-de-rei
• Meliloto-amarelo
• Sweet Clover (em inglês)
• Trébol de olor amarillo (em espanhol)
• Trevo-de-cheiro
• Trevo-doce-amarelo

Sinônimos Botânicos do Trevo-doce

• Melilotus arvensis Wallr.
• Melilotus officinalis (L.) Desr.
• Trifolium officinale L.

Família

Fabaceae (é a mesma família do feijão, da lentilha e da ervilha!)

Partes Usadas para Chás e Preparações

• Flores
• Folhas
• Partes aéreas (o que fica para fora da terra: caule, folhas e flores)

Usos Etnobotânicos e Tradicionais

• Alívio de dores de cabeça
• Alívio de dores reumáticas
• Combate à insônia
• Tratamento de contusões e batidas
• Tratamento de hemorroidas
• Tratamento de problemas de digestão
• Tratamento de varizes e pernas cansadas

Propriedades Medicinais do Trevo-Doce

• Anticoagulante (ajuda a afinar o sangue, evitando coágulos)
• Anti-inflamatória (diminui a inflamação, a dor e o inchaço)
• Antiespasmódica (alivia cólicas e dores de barriga)
• Aromática (tem um cheiro doce e agradável)
• Diurética (ajuda a fazer mais xixi, eliminando o inchaço)
• Emoliente (deixa a pele mais macia e suave)
• Expectorante (ajuda a soltar o catarro quando estamos resfriados)
• Sedativa tem um efeito calmante bem levinho)
• Venotônica fortalece as paredes das veias, melhorando a circulação)

Fitoquímicos: O Que Tem Dentro do Trevo-Doce?

• Ácidos fenólicos como o ácido melilótico e o ácido cafeico, que são antioxidantes)
• Cumarinas as estrelas da planta, como a cumarina e o dicumarol)
• Flavonoides como a quercetina e o canferol, que protegem nossas células)
• Saponinas
• Taninos

Sinergia: Plantas Que Combinam Com o Trevo-Doce

Trevo-Doce e Castanha-da-índia

Nível de sinergia: ★★★★★

A castanha-da-índia (Aesculus hippocastanum) é a melhor amiga do trevo-doce quando o assunto é circulação. Juntas, elas formam uma dupla imbatível para fortalecer as veias, diminuir o inchaço e aliviar a sensação de peso e cansaço nas pernas. Se você sofre com varizes, essa combinação é a mais poderosa que existe. É como juntar o Batman e o Robin para combater os vilões da má circulação!

Trevo-Doce e Centella Asiática

Nível de sinergia: ★★★★★

A centella asiática (Centella asiatica) é outra super-heroína da circulação. Ela ajuda a deixar os vasos sanguíneos mais fortes e melhora o fluxo do sangue. Quando misturada com o trevo-doce, o efeito é potencializado, ajudando a tratar varizes e a insuficiência venosa. Suas pernas vão se sentir mais leves e saudáveis, prontas para qualquer aventura.

Trevo-Doce e Hamamélis

Nível de sinergia: ★★★★★

A hamamélis (Hamamelis virginiana) tem um poder chamado adstringência, que faz os tecidos se contraírem um pouquinho. Isso é maravilhoso para tratar hemorroidas e varizes. A combinação com o trevo-doce cria um tratamento muito eficaz para esses problemas, aliviando a dor, a coceira e o inchaço de forma rápida e natural.

Trevo-Doce e Videira Vermelha

Nível de sinergia: ★★★★★

As folhas da videira vermelha (Vitis vinifera) são ricas em substâncias que protegem os vasos sanguíneos. Junto com o trevo-doce, elas formam uma barreira de proteção para as suas veias, melhorando a circulação e combatendo os radicais livres que causam o envelhecimento. É uma combinação excelente para manter as pernas saudáveis e bonitas por mais tempo.

Trevo-Doce e Ginkgo Biloba

Nível de sinergia: ★★★★☆

O ginkgo biloba (Ginkgo biloba) é famoso por melhorar a circulação no cérebro, mas ele também ajuda no resto do corpo. Combinado com o trevo-doce, ele ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo em todo o corpo, desde os pequenos vasinhos até as veias maiores. Essa dupla é ótima para quem sente as mãos e os pés frios com frequência.

Trevo-Doce e Arnica

Nível de sinergia: ★★★★☆

A arnica (Arnica montana) é a rainha do alívio para batidas, roxos e dores musculares. Quando usada em pomadas ou géis junto com o trevo-doce, ela ajuda a diminuir a inflamação e o inchaço de contusões e entorses. A combinação acelera a recuperação e alivia a dor, sendo perfeita para ter na caixinha de primeiros socorros.

Trevo-Doce e Calêndula

Nível de sinergia: ★★★★☆

A calêndula (Calendula officinalis) é uma flor que acalma e cicatriza a pele. Em cremes ou pomadas, a mistura com trevo-doce é excelente para tratar irritações na pele, picadas de inseto e pequenas feridas. A calêndula acalma a pele enquanto o trevo-doce reduz a inflamação, promovendo uma cicatrização mais rápida e bonita.

Trevo-Doce e Camomila

Nível de sinergia: ★★★★☆

A camomila (Matricaria chamomilla) é famosa por ser super calmante. Quando combinada com o trevo-doce em um chá, ela ajuda a relaxar o corpo e a mente. Essa mistura é ótima para tomar antes de dormir, pois ajuda a aliviar o estresse do dia a dia e a ter uma noite de sono mais tranquila e reparadora.

Trevo-Doce e Melissa

Nível de sinergia: ★★★☆☆

A melissa (Melissa officinalis), também conhecida como erva-cidreira, tem um efeito calmante suave e ajuda na digestão. Junto com o trevo-doce, ela pode ajudar a aliviar cólicas e desconfortos na barriga. Um chá com essa combinação é reconfortante e ajuda a acalmar tanto a mente quanto o sistema digestivo.

Trevo-Doce e Alecrim

Nível de sinergia: ★★★☆☆

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma planta que estimula a circulação e a memória. Embora o trevo-doce tenha um efeito mais relaxante, a combinação em um escalda-pés pode ser revigorante para pernas cansadas. O alecrim estimula o fluxo sanguíneo enquanto o trevo-doce ajuda a reduzir o inchaço, proporcionando um alívio completo.

Modo de Uso: Receitas e Protocolos de Uso

Chá de Trevo-Doce para Circulação (Infusão)

Este é o jeito mais fácil e comum de usar o trevo-doce. O chá ajuda a aliviar a sensação de pernas pesadas e a diminuir o inchaço.

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de chá de trevo-doce seco (flores e folhas)
• 1 xícara de água (cerca de 200 ml)

Modo de Preparo:

1. Ferva a água em uma chaleira ou panela.
2. Quando a água começar a ferver, desligue o fogo.
3. Coloque o trevo-doce seco em uma xícara.
4. Despeje a água quente sobre a planta.
5. Tampe a xícara com um pires e deixe descansar por 10 a 15 minutos. Isso é importante para que as propriedades da planta passem para a água.
6. Coe e beba em seguida.

Como tomar: Beba de 1 a 2 xícaras por dia, de preferência entre as refeições. Não tome por mais de duas semanas seguidas sem falar com um médico.

Compressa de Trevo-Doce para Contusões e Inchaços

Essa compressa é ótima para aplicar em áreas inchadas, roxos ou depois de uma batida. Ela ajuda a diminuir a inflamação e a dor no local.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopa de trevo-doce seco
• 2 xícaras de água (cerca de 400 ml)

Modo de Preparo:

1. Prepare um chá bem forte: ferva a água, desligue o fogo e adicione o trevo-doce.
2. Deixe em infusão por 15 a 20 minutos, com a panela tampada.
3. Coe o chá, separando bem as plantas da água.
4. Deixe o chá amornar até ficar em uma temperatura agradável para a pele.
5. Mergulhe um pano limpo (como uma toalhinha ou gaze) no chá.
6. Torça o pano para retirar o excesso de líquido.
7. Aplique a compressa na área afetada (perna inchada, roxo, etc.) e deixe agir por 15 a 20 minutos.

Como usar: Repita o processo 2 a 3 vezes por dia, até sentir o alívio do inchaço e da dor.

Pomada Caseira de Trevo-Doce Para Hemorroidas e Varizes

Esta pomada é um jeito prático de usar o trevo-doce diretamente na pele, ajudando a aliviar os sintomas de varizes e hemorroidas.

Ingredientes:

• 1/2 xícara de óleo de coco ou azeite de oliva
• 1/4 de xícara de trevo-doce seco
• 2 colheres de sopa de cera de abelha ralada

Modo de Preparo:

1. Em uma panela em banho-maria (uma panela dentro de outra com água quente), coloque o óleo e o trevo-doce seco.
2. Deixe a mistura aquecer em fogo baixo por cerca de 1 a 2 horas. Não deixe ferver! O objetivo é que o óleo absorva as propriedades da planta.
3. Coe a mistura usando um pano fino ou um coador de café, para separar bem o óleo das plantas.
4. Volte o óleo coado para a panela em banho-maria.
5. Adicione a cera de abelha e mexa devagar até que ela derreta completamente e se misture ao óleo.
6. Despeje a mistura em um pote de vidro limpo e seco.
7. Deixe esfriar completamente até endurecer e virar uma pomada.

Como usar: Aplique uma pequena quantidade da pomada na área afetada, massageando suavemente, 2 a 3 vezes por dia.

Tintura de Trevo-Doce para Uso Interno

A tintura é uma forma concentrada de usar a planta. Ela dura muito tempo e é fácil de usar no dia a dia.

Ingredientes:

• 1 parte de trevo-doce seco (por exemplo, 50 gramas)
• 5 partes de álcool de cereais a 70% (por exemplo, 250 ml)

Modo de Preparo:

1. Coloque o trevo-doce seco em um pote de vidro escuro com tampa.
2. Cubra a planta com o álcool de cereais.
3. Feche bem o pote e agite.
4. Guarde o pote em um local escuro e fresco por 2 a 3 semanas.
5. Agite o pote todos os dias para ajudar na extração das propriedades.
6. Após o período de maceração, coe a tintura usando um pano fino ou filtro de café.
7. Guarde a tintura em um frasco conta-gotas escuro.

Como tomar: Dilua de 20 a 30 gotas da tintura em um copo de água e tome 2 a 3 vezes por dia. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar tinturas.

Contraindicações e Efeitos Colaterais do Trevo-Doce

Quem NÃO pode usar o Trevo-Doce?

É muito importante saber quem deve evitar essa planta para não ter problemas.

• Grávidas e mulheres amamentando: Não devem usar, pois não se sabe se é seguro para o bebê.
• Crianças: O uso não é recomendado para os pequenos.
• Pessoas com doenças no fígado ou nos rins: O corpo pode ter dificuldade para processar a planta.
• Pessoas que vão fazer cirurgia: Pare de usar o trevo-doce pelo menos duas semanas antes de qualquer cirurgia para evitar risco de sangramento.

Cuidado com as Interações Medicamentosas!

O trevo-doce pode brigar com alguns remédios. Se você toma algum dos medicamentos abaixo, NÃO use o trevo-doce sem falar com seu médico:

• Remédios que afinam o sangue (anticoagulantes): como Varfarina (Marevan®), Heparina e outros. A mistura pode aumentar muito o risco de sangramentos.
• Anti-inflamatórios: como Ibuprofeno, Diclofenaco e Aspirina. A combinação pode machucar o estômago.
• Álcool: Evite beber álcool enquanto estiver usando o trevo-doce.

Efeitos Colaterais que Podem Acontecer

Na maioria das vezes, o trevo-doce é seguro se usado na dose certa. Mas, se exagerar, podem aparecer alguns problemas:

• Dores de cabeça
• Náuseas e enjoo
• Alergias na pele
• Sonolência

Curiosidades e Fatos Históricos

Lendas e Superstições

Antigamente, em alguns lugares da Europa, as pessoas acreditavam que o trevo-doce era uma planta mágica que protegia contra o mau-olhado e os maus espíritos. Por isso, era comum pendurar ramos da planta nas portas das casas para espantar as energias ruins.

O Cheirinho Doce e o Mel das Abelhas

O nome científico Melilotus vem de duas palavras gregas: “meli”, que significa mel, e “lotos”, que era o nome de uma planta parecida com um trevo. Esse nome foi dado porque as abelhas simplesmente amam o trevo-doce! Elas produzem um mel clarinho e muito cheiroso a partir do néctar de suas flores.

O Adubo Verde da Natureza

Além de ser uma planta medicinal, o trevo-doce é um grande amigo dos fazendeiros. Ele é usado como comida para o gado e também como “adubo verde”. Sabe por quê? As raízes do trevo-doce têm a capacidade incrível de pegar o nitrogênio do ar e fixá-lo no solo, deixando a terra muito mais rica e fértil para outras plantações.

Uma Planta Medicinal Milenar

O uso do trevo-doce na medicina não é de hoje. Ele é usado na Europa há milhares de anos! Um médico muito famoso da Grécia Antiga, chamado Dioscórides, já recomendava o trevo-doce para tratar inflamações e feridas na pele, lá no século I depois de Cristo.

Perguntas Frequentes sobre o Chá de Trevo-Doce

Para que serve o chá de trevo-doce?

O chá de trevo-doce é um remédio natural usado principalmente para melhorar a circulação do sangue. Ele é ótimo para aliviar a sensação de pernas pesadas e cansadas, diminuir o inchaço (edema) e ajudar no tratamento de varizes e hemorroidas. Basicamente, ele ajuda o sangue a fluir melhor dentro das veias.

Como o trevo-doce funciona no corpo?

O trevo-doce tem substâncias especiais, principalmente a cumarina, que fortalecem as paredes das veias, tornando-as mais elásticas e resistentes. Ele também ajuda a diminuir a inflamação e o inchaço, fazendo com que o excesso de líquido que fica nos tecidos volte para a circulação e seja eliminado pelo xixi.

Trevo-doce emagrece?

Não, o trevo-doce não emagrece. Ele tem um efeito diurético, ou seja, ajuda a fazer mais xixi e a diminuir a retenção de líquidos. Isso pode fazer você se sentir menos inchado e até diminuir um pouco o peso na balança, mas não significa que você perdeu gordura. Para emagrecer de verdade, é preciso ter uma alimentação saudável e fazer exercícios.

Como fazer o chá de trevo-doce?

É bem fácil! Você vai precisar de 1 a 2 colheres de chá da planta seca para cada xícara de água. Ferva a água, desligue o fogo e jogue sobre a planta. Tampe a xícara e deixe descansar por 10 minutos. Depois é só coar e beber. O ideal é não ferver a planta junto com a água para não perder suas propriedades.

Quantas xícaras de chá posso tomar por dia?

O recomendado é tomar de 1 a 2 xícaras por dia, no máximo. Não é bom exagerar, pois em doses muito altas o trevo-doce pode causar dor de cabeça ou sonolência. Comece com uma xícara e veja como seu corpo reage.

Por quanto tempo posso tomar o chá de trevo-doce?

O ideal é não tomar o chá por mais de duas semanas seguidas sem uma pausa ou sem a orientação de um médico ou fitoterapeuta. O uso contínuo pode sobrecarregar o fígado. O melhor é sempre usar por um período, fazer uma pausa e depois, se necessário, voltar a tomar.

Quem não pode tomar trevo-doce?

O trevo-doce não é para todo mundo. Grávidas, mulheres que estão amamentando e crianças não devem usar. Pessoas com doenças graves no fígado ou nos rins, ou que tomam remédios para afinar o sangue (anticoagulantes), também devem evitar a planta a todo custo para não correr riscos.

Trevo-doce pode causar sangramento?

Sim, esse é um ponto de atenção! O trevo-doce contém cumarinas, que podem afinar o sangue. Se você já toma remédios anticoagulantes, a combinação pode aumentar muito o risco de sangramentos e hematomas. Por isso, a mistura é proibida sem acompanhamento médico.

Posso tomar o chá antes de uma cirurgia?

Não! Você deve parar de tomar o chá de trevo-doce e qualquer outro produto com a planta pelo menos duas semanas antes de qualquer procedimento cirúrgico. Isso evita o risco de sangramento excessivo durante e após a cirurgia.

Trevo-doce é bom para hemorroidas?

Sim, ele é um dos remédios naturais mais indicados para isso. O trevo-doce ajuda a fortalecer as veias da região anal e a diminuir a inflamação e o inchaço, aliviando a dor e o desconforto causados pelas hemorroidas. O uso pode ser tanto interno (chá) quanto externo (pomadas ou banhos de assento).

Como usar o trevo-doce para pernas inchadas?

Para pernas inchadas, você pode tomar o chá de 1 a 2 vezes por dia para ajudar na circulação de dentro para fora. Além disso, fazer compressas com um chá mais forte na região das pernas ou usar uma pomada caseira de trevo-doce, massageando de baixo para cima, ajuda a aliviar o inchaço e a sensação de cansaço.

O trevo-doce tem efeitos colaterais?

Se usado na dose certa, ele raramente causa problemas. Mas, em excesso, pode causar dor de cabeça, enjoo, sonolência ou alergias na pele. O risco maior está no uso de plantas mal conservadas (mofadas), que podem conter dicumarol, uma substância tóxica que causa hemorragias.

Onde posso encontrar trevo-doce para comprar?

Você pode encontrar o trevo-doce em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação e em alguns mercados online especializados em ervas medicinais. É muito importante comprar de fornecedores de confiança para garantir que a planta seja de boa qualidade e não esteja contaminada.

Qual a diferença entre trevo-doce e trevo-vermelho?

Apesar do nome parecido, são plantas diferentes! O trevo-doce (Melilotus officinalis) tem flores amarelas e é usado para circulação. O trevo-vermelho (Trifolium pratense) tem flores rosas ou avermelhadas e é rico em isoflavonas, sendo usado principalmente para aliviar os sintomas da menopausa.

O cheiro do trevo-doce é de baunilha?

Sim! A planta fresca não tem muito cheiro, mas quando ela seca, a mágica acontece. A cumarina presente nela se transforma e libera um aroma doce e agradável, muito parecido com o cheiro de baunilha. Antigamente, as pessoas até usavam a planta seca para deixar um cheirinho bom em armários e gavetas.

Referências Bibliográficas e Científicas

1. Liu, Y. T., Gong, P. H., Xiao, F. Q., Shao, S., Zhao, D. Q., Yan, M. M., & Yang, X. W. (2018). Chemical Constituents and Antioxidant, Anti-Inflammatory and Anti-Tumor Activities of Melilotus officinalis (Linn.) Pall. Molecules, 23(2), 271. https://doi.org/10.3390/molecules23020271.
2. Plesca-Manea, L., Pârvu, A. E., Pârvu, M., Taămaş, M., Buia, R., & Puia, M. (2002). Effects of Melilotus officinalis on acute inflammation. Phytotherapy Research, 16(4), 316-319. https://doi.org/10.1002/ptr.875.
3. Sowa-Borowiec, P., Czernicka, M., Jarecki, W., & Dżugan, M. (2025). Sweet Clover (Melilotus spp.) as a Source of Biologically Active Compounds. Molecules, 30(3), 526. https://doi.org/10.3390/molecules30030526.
4. European Medicines Agency. (2018). Assessment report on Melilotus officinalis (L.) Lam., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-melilotus-officinalis-l-lam-herba_en.pdf.
5. Gallelli, G., Di Mizio, G., Palleria, C., Siniscalchi, A., Rende, P., & De Sarro, G. (2014). A case of probable interaction between warfarin and a compound of natural origin: a case report. Journal of Medical Case Reports, 8, 12. https://doi.org/10.1186/1752-1947-8-12.