Ômega 3: para que serve e benefícios

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O ômega 3 é um ácido graxo poli-insaturado que oferece excelentes benefícios para a função cognitiva e cérebro, reduz o risco de doenças vasculares e até pode auxiliar no combate a alguns tipos de câncer. Também é associado ao bom desenvolvimento do bebê durante a...
Antioxidantes: descubra os benefícios desses alimentos

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Os antioxidantes são compostos que ajudam a proteger as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, moléculas instáveis que podem causar estresse oxidativo. Esse estresse está associado a várias doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas,...
Whey Protein: conheça os benefícios

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