Óleo de cártamo é útil para perder peso?
O cártamo é uma flor composta por folhas volumosas de coloração amarelo alaranjada e chega a medir até um metro de altura. Suas propriedades são inúmeras, incluindo ação para queimar gorduras não desejadas. O óleo de cártamo é um ingrediente bastante utilizado e pode...
Benefícios do ômega 3 para a saúde mental
[O ômega 3 é um ácido graxo poliinsaturado crucial para alguns processos do organismo, incluindo a coagulação sanguínea. Presente em alimentos como nozes, óleo de canola, óleo de peixe, sementes de linhaça e na carne de peixes de água fria, tais como salmão e truta, o...
Melaleuca: saiba para que serve a árvore
A melaleuca (Melaleuca alternifolia) é uma planta medicinal também conhecida como árvore-de-melaleuca, árvore-do-chá e tea tree (inglês). Inclui os sinônimos botânicos M. cajuputi, M. leucadendrosis, M. viridiflora, M. quinquenervia (niaouli) e cerca de outras 150...
Apetite: saiba como controlar com alimentos naturais
O apetite ou vontade de comer é um dos principais pontos de equilíbrio de peso e seu controle é fundamental para o ganho ou perda de massa. Tudo que é ingerido pelo organismo afeta diretamente as reservas de energia, seja ela de gordura ou músculos. Reduzir o apetite...
Pedra-ume-caá: saiba para que serve
A pedra-ume-caá (Myrcia sphaerocarpa) é uma planta medicinal também conhecida como pedra-ume-kaa , pedra-ume-cá, pedra-hume-caá, cambuí, insulina-vegetal, dentre outros nomes populares. Benefícios da pedra-ume-caá A pedra-ume é usada popularmente na América do Sul...
Tipos de ginseng e seus benefícios
Na botânica, ginseng é o nome popular de plantas perenes com raízes carnudas do gênero Panax, que compreende 11 espécies da família Araliaceae. O ginseng cativou a medicina asiática por mais de 5.000 anos e foi mais apreciada do que o ouro durante a dinastia Qing da...
Cinnamomum cassia – CANELA-CÁSSIA; CANELA-CHINESA
Cinnamomum cassia Nomes populares Canela-chinesa, canela-cássia, chinese Cinnamon (Reino Unido), canela de la China (Espanha), cannelle de Chine (França), cannella cinese (Itália), chinesischer zimt (Alemanha). Sinônimos botânicos Cinnamomum aromaticum, Cinnamomum...
Myristica fragrans (NOZ-MOSCADA)
Myristica fragrans Nomes populares Noz-moscada, moscadeira, nutmeg (inglês). Sinônimos botânicos da Myristica fragrans Myristica aromatica, Myristica moschata, Myristica officinalis. Família Myristicaceae Partes usadas Macis (cobertura exterior) e sementes. Usos...
Vitaminas termogênicas: aprenda algumas receitas simples
As vitaminas termogênicas são bebidas feitas com ingredientes que podem aumentar o metabolismo e promover a queima de gordura. Ingredientes comuns incluem café, canela, chá verde e gengibre, todos conhecidos por suas propriedades termogênicas. Consumir esses smoothies...
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