Glycyrrhiza glabra (RAIZ-DE-ALCAÇUZ)
GLYCYRRHIZA GLABRA Nomes populares Alcaçuz, licor-doce, regaliz, raiz-doce, licorice root (inglês), mudhu (sânscrito) gan cao (chinês). Sinônimos botânicos Glycyrrhiza uralensis Família Leguminosas Partes usadas Raízes. Usos tradicionais Acidez estomacal, alergias,...
Taraxacum officinale (DENTE-DE-LEÃO)
TARAXACUM OFFICINALE Nomes populares Alface-de-cão, amargosa, amor-de-homem, amor-dos-homens, coroa-do-sacerdote, dandelion (inglês), dente-de-leão, esperança, margarida-irlandesa, quartilho, salada-de-toupeira, taráxaco. Família Asteraceae Partes usadas Toda a...
Abdômen: veja a importância da definição
O fortalecimento dos músculos abdominais, também conhecido como core (em inglês a palavra significa núcleo) é muito importante para obter uma boa postura. Os músculos que compõem a parede do abdômen são o reto abdominal, os oblíquos externos, oblíquos internos e...
Idosos: a importância da atividade física
As atividades físicas têm um papel muito importante na saúde e qualidade de vida de pessoas idosas, e diversos estudos científicos têm comprovado seus benefícios. A atividade física é um fator determinante para que uma pessoa envelheça com saúde e mantenha uma boa...
Chá de Bardana – Arctium lappa
O chá de bardana é muito consumido tanto no Ocidente quanto no Oriente. A bardana é muito popular dentro da culinária asiática, vez que é um dos principais itens da Dieta Macrobiótica. Além disso, é um potente desintoxicante e as sementes são indicadas para o...
Chá de Alecrim – Rosmarinus officinalis
O chá de alecrim rosmarinho (Rosmarinus officinalis) é popularmente consumido para auxiliar no alívio de sintomas dispépticos e nas desordens espasmódicas leves, inibindo a motilidade da musculatura visceral, prevenindo a ocorrência de espasmos no estômago e...
HMB: saiba para que serve o aminoácido
O HMB, também conhecido como ácido beta-hidroxi-beta-metil butirato, ácido butanoico ou ácido beta metil butírico, é um metabólito do aminoácido leucina, conhecido por sua utilização como suplemento alimentar por atletas que buscam construir músculos ou manter a massa...
Brassica alba (MOSTARDA-BRANCA)
BRASSICA ALBA Nomes populares Mostarda, mostarda-branca, mustard (inglês). Sinônimos botânicos Sinapis alba, Brassica hirta, Brassica juncea (mostarda-marrom). Família Brassicaceae Partes usadas Sementes. Usos tradicionais da Brassica alba Congestionamento no peito e...
Saiba para que serve o colágeno e a elastina
A proteína de colágeno é uma das mais importantes no corpo humano e é encontrada naturalmente em tecidos conjuntivos, tais como cartilagem, ossos, pele, tendões e ligamentos. Ela é responsável pela sustentação, elasticidade e regeneração desses tecidos. No entanto,...
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