Desejo de muitos casais, a decisão de engravidar requer um preparo e um cuidado com a saúde para que esse momento seja vivido com calma e sem preocupações. Os mecanismos biológicos são tão complexos e requerem que o casal esteja em um nível anatômico, fisiológico e hormonal adequado para que consigam conceber. Existem diversos fatores que podem contribuir para a infertilidade feminina, o que dificulta com que o problema seja diagnosticado com precisão.
Produtos naturais para tratar a infertilidade feminina
Alguns casais que enfrentam a infertilidade se submetem a tratamentos extensivos, enquanto outros realizam alterações no estilo de vida, aumentando a fertilidade feminina e masculina. Existem várias maneiras simples e eficazes para elevar a chance da mulher engravidar, incluindo técnicas naturais benéficas para todos os tipos de casais que estão com a mesma dificuldade. Ainda assim, para pacientes mais ansiosos, quando a gravidez não acontece imediatamente, existem alguns suplementos alimentares naturais capazes de melhorar a fertilidade da mulher.
Ácido Fólico
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Ácido Fólico
O ácido fólico, uma vitamina B essencial, desempenha um papel crucial na saúde reprodutiva feminina. A suplementação com ácido fólico é conhecida por prevenir defeitos do tubo neural em bebês, mas também pode ser útil no tratamento da infertilidade feminina. O ácido fólico é fundamental para a síntese de DNA e a divisão celular, processos críticos durante a ovulação e a implantação do embrião. Níveis adequados de ácido fólico no organismo são essenciais para a maturação dos óvulos e a saúde do sistema reprodutivo.
Maca Peruana
Raiz de maca peruana
A maca peruana é uma raiz famosa por suas propriedades adaptogênicas e por equilibrar os hormônios. A maca pode ajudar a regular os ciclos menstruais e aumentar a fertilidade feminina ao promover um equilíbrio hormonal saudável. Estudos sugerem que a maca pode melhorar a função ovulatória e aumentar a libido, além de fornecer energia e reduzir o estresse, fatores que influenciam diretamente a fertilidade.
Óleo de Prímula
Óleo de prímula
O óleo de prímula é uma fonte rica de ácido gama-linolênico (GLA), um tipo de ácido graxo ômega-6 que desempenha um papel importante na regulação hormonal. O óleo de prímula pode ajudar a melhorar a saúde do muco cervical, facilitando a movimentação e a sobrevivência dos espermatozoides. Além disso, suas propriedades anti-inflamatórias podem ajudar a reduzir os sintomas de condições como a endometriose, que pode afetar a fertilidade feminina.
Vitamina D
Além do sol, muitos alimentos são fontes de vitamina D.
A vitamina D é essencial para a saúde reprodutiva e hormonal. Deficiências de vitamina D têm sido associadas a problemas de fertilidade e distúrbios ovulatórios. A suplementação com vitamina D pode melhorar a função ovariana e aumentar as chances de concepção. Além disso, a vitamina D é crucial para a absorção de cálcio, essencial para a saúde óssea e geral, o que também pode reduzir a infertilidade feminina.
Vitex Agnus-Castus
Vitex-agnus-castus – Agnocasto
O Vitex Agnus-Castus, também conhecido como agnocasto ou chasteberry, é uma erva amplamente utilizada para equilibrar os hormônios femininos. O vitex pode ajudar a regular os ciclos menstruais e tratar problemas como a síndrome do ovário policístico (SOP). Estudos mostram que o vitex pode aumentar os níveis de progesterona, crucial para a manutenção de um ciclo menstrual saudável e para a implantação bem-sucedida do embrião.
